Ich würde sagen erstmal Ernährung umstellen. Das heisst gesund ernähren. Bauchmuskeln trainieren ist relativ einfach! Egal welche Übung du machst der effekt und zielmuskel ist gleich. Viel Glück

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Wer Geld verdienen will muss sich alles mögliche anhören... Es ist eklig von ihr, aber mach dein Ding und schwamm drauf was sie sagt. oder denkt!

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Kiseijuu sehr geiler anime
Oder tokyo ghul genauso geil.
Mein Favorit ist aber death note!

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ich weiss nicht ob es dir hilft, aber du bist noch 12 und hast noch Zeit um etwas mit Jungs zumachen. Bin selbst einer und schon bisschen älter. Der junge muss aktiv werden:D viel Glück trotzdem

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So weit ich weiß ist es bei Männern si das mann soviel wiegen soll wie die Größe sprich 1,80 m = 80 kg das ist bei einer frau sicherlich genauso ob man dick ist oder micht hängt von was anderem ab aber das kann man si nicht sagen ohne das man deinen Körper profil sieht !

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