Hi Leute, ich würde gerne abnehmen, da ich nen ordentliches übergewicht habe (ca. 20 Kilo über Normal). Meine Daten: Größe: 1,86 Alter: 19 Geschlecht: m Gewicht: 105-106 Kilo (je nachdem wann ich mich wiege ^^)

Habe leider früher fast jeden Tag ne ganze Chipstüte gegessen, und auch sonst nicht sonderlich gesund gegessen. Wie konnte ich das nur machen :( Da ich das schon ne Weile nichtmehr mache und auch allgemein weniger und gesünder esse hab ich auch schon einiges abgenommen, aber das reicht mir nicht mehr, da es viel zu langsam geht. Ich würde gerne in so 4-6 Monaten auf Normalgewicht sein (oder zumindest so um die 90 Kilo). Was würdet ihr mir empfehlen, um das zu erreichen? Für nen Heimtrainer hab ich (zumindest derzeit) kein Geld. Ernährung noch mehr umstellen möchte ich nur sehr ungern, da ich das vermutlich eh nicht durchhalten würde (Ich esse fast nie Süßes, Chips oder so, aber recht häufig Fleisch)

Welche Sportarten kann ich ohne Geräte am besten machen, um mein Ziel zu erreichen? Ich kann pro Tag ca. 1-3 Stunden investieren (je nach Tag) aber ich glaube nicht, dass ich z.B. 2 Stunden schaffe, da meine Ausdauer nicht so groß ist.

MfG Sven

PS: Noch nen paar Infos zu meiner Ernährung Jede Pause in der Schule eine Vollkornbrotscheibe mit Belag (Käse, Wurst,...) So gegen 18 Uhr Mittagessen (selten mal was frittiertes, aber wie erwähnt fast immer Fleisch) Abends mal nen Joghurt, mal nen paar Scheiben Toast, mal ne Schale Cornflakes (Ich denke mal, Abends wäre z.B. auch ne Gurke machbar)

Hallo, Ich möchte innerhalb von 4-5 Wochen so viel wie möglich abnehmen (ca. 6-8kg) Das Problem ist nur, dass ich noch 1 1/2 Wochen mir Krücken laufen muss und danach auch noch nicht so richtig Sport machen darf! Wie kann ich trotzdem abnehmen? Danke :-)

Ich suche eine Sportart, bei der man viele Kalorien verbrennt und die auch anstrengend ist. Aber nicht sowas wie: Laufen, Radeln oder Schwimmen sondern eher in die Richtung: Tae-Bo, Zumba und Kickboxen.

hallo eine Nachbarin hat ein großes Problem die Familiekasse / Kindergeld Und zwar hat Ihre Tochter ihre Ausbildung vorzeit erfolgreich beendet um 6 Monaten ... dies aber auch sofort Monat vorher beim Amt / Arbeitsagentur gemeldet dass das Arbeitsamt bescheid weiß aber sie wusste nicht das Sie bei der Familienkasse ebenfalls melden sollte .... Sie dachte das Arbeitsamt leitet dies auch an die Familienkasse und jetzt verlangt die Famiienkasse über 1000 Euro sofort (Bar) zurück zuerstatten.

Sie hat das wirklich nicht bewusst gemacht bzw. Sie hat gedacht Sie hätte Ihre Pflichten erfüllt was kann Sie tun ? Das Mädchen ist sehr traurig und weint .... sie hat das wirklich nicht bewusst getan und wusste nicht das Sie Probleme mit der Familienkassebekommt

Sie hat nach der Ausbildung & hat nichts gefunden und sucht weiterhin Arbeit

Sie erhält vom Amt 290 Euro und muss jetzt über 1000 Euro an Kindergeld zurück zahlen

Sie hat auch Kosten die sie mtl. zahlen muss Versicherung,Kfz,Steuern,Sprit,Essen für sich, und und und .....

bitte keine dumme kommentare

Das hängt voll runter. Das sieht schon von weitem komisch aus. Geht das wieder weg wenn sie wächst und ist das schlimm? Die anderen haben das nicht.

Hey :)

Was ist der Unterschied zwischen Microsoft Office 2004, 2007, 2010? Kann irgendwas mehr davon als das andere? Lohnt es sich eine dei beiden neueren versionen zu kaufen?? Danke im vorraus!

Halloo :)

Also bei den Android-Handys gibt es ja die Live-Wallpaper und ich habe mir schon viele runtergeladen und auch einige schöne gefunden. Meine Frage ist habt ihr welche die ihr besonders toll findet? Wie heißen die? :p

Wenn ich den Computer starte kommt ein Feld mit der Überschrift:der Computer ist für die Verletzung der Gesetze der Bundesrepublik Deutschland wurde blockiert.Dann steht ich soll 100€ an Ukash Zahlen wenn nicht wird in er 3 Tagen beschlagnahmt.ich weiß net was ich machen soll ob ich die 100€ Zahlen soll.wie kann ich den Computer wieder entsperren?auf andere Benutzer kann ich auch nicht und ich habe win7ultimate

Also, wir wollten zu 4t die Erweiterungen so austauschen dass jeder alle hat. Man muss doch immer die CD einlegen die man zuletzt installiert hat, es muss sich also jeder noch eins kaufen. Das ist doch so, oder, habe nämlich einmal was anderes gehört dass es da so eine Reihenfolge gäbe, aber das glaub ich nicht recht.

Ja die Frage wisst ihr ja schon :)

Mir ist vor einer woche ein Sittich zugeflogen. Ich habe extra einen Käfig gekauft und Zubehör bevor ich gemerkt habe dass es eine besondere Art ist und der viel Zuwendung, Futter und einen größeren Käfig braucht. Da ich quasi den ganzen tag arbeite habe ich mich gefragt ob ich den behalten soll (er ist ja schließlich soo süß) oder ob ich mal versuchen werde seinen richtigen Besitzer ausfindig zu machen.. Was meint ihr, was soll ich machen? Danke schon im vorraus für eure Meinungen!!

Hey Com!

Habe genau 2 Tablets zur Auswahl und werde eines der beiden nehmen. Daher bitte keine anderen Vorschläge. Aber welches ist besser? Bitte nur Antworten wenn Ihr die Tablets kennt/Erfahrungen gemacht habt, auch negative.

Ich brauche das Tablet für: - Lesen von PDF Dateien (Evtl. Word) - Bücher lesen (Bookstore und Magazine wäre gut) - Schreiben von Texten in txt, Pdf oder Word - Flüssiges Surfen im Internet und Flash, evtl. sogar Javafunktionen. - Musik hören

Nun die Tablets: Asus TF101 oder Blackberry Playbook

Was empfehlt ihr? Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht?

Danke im Voraus. Zaggi

hallo, mein freund ist 18 und hat ein video von mir und ihm beim sex gedreht und ins internet gestellt. was soll ich tun? ich will das ers raus stell, aber er bestreit es überhaupt reingestellt zu haben:( könnt ihr mir vllt irgendwie helfen? die frage ist ernst gemeint...:/

Hey alle zusammen also vor etwas über einem Jahr wog ich noch 68 kg nun Wiege ich 97kg. Ich habe meine Ernährung eigendlich nur verbessert also habe vorher halt alles gegessen in jetzt ca seit einem Jahr nur noch Salat und Puten oder hanchenfleisch also Nudeln und so was esse ich nicht genausowenig wie Schweinefleisch und Chips und so einen Scheiß. Das einzigste was ich negativ verändert habe war mein Kaffe Konsum bin halt von Kaffe auf cappuchino umgestiegen aber jetzt mal ganz ehrlich ich kann dich nicht 30 kg in einem Jahr wegen cappuchino zunehmen oder doch also brauche wirklich mal dringend einen Rat die schilddrüse ist es nicht darauf wurde ich schon untersucht und Süßigkeiten esse ich auch nicht bis halt auf den cappuchino mhhh ich weiß nicht was ich machen soll selbst almased bringt nix habe es 2 Wochen genommen also diese Startphase ohne dabei was zu essen und da habe ich stolze 3 kg abgenommen wo andere in 2 Wochen um die 10 kg abnehmen in der ersten Phase in meiner Gewichtsklasse. Evt hat jemand ja ähnliche Erfahrungen

Hey, ich suche ein wirklich gutes Handy. Höchst Preis ca. 300€, sollte Android haben ( so neu wie möglich), touch, guten Akku und möglichst groß und dünn. Ich hoffe ihr habt einige Tipps für mich:) Danke im Vorraus:))

ich hab das nicht gecheggt !....wenn ich jetzt alle sims 3 Erweiterungen spielen will (luxus acesoires einfach tierisch late night und so...FRAGE 1.kann man lebensfreude late night einfach tierisch und so weiter gleichzeitig spielen und wenn ich alle erweiterungen will muss ich mir einfach die neuste CD kaufen also schowtime soweit ich weiss ich hab mir aber sims 3 normal ohne erweiterungen gekauft wie kann ich jetzt alle gleiczeitig sielen ???? schon mal danke für die antworten und sorry wegen der rechtschriebung :)

HILFE ich habe ein riesen Problem: Unseren Bäcker!! Ich gehe jeden morgen zu ihm um meine brötchen zu holen und vor kurzem hat er mich dann gefragt, ob ich facebook habe. Und ich fand ihn auch total nett, also habe ich ihm meinen Namen gegeben. Am Anfang haben wir dann auch so über total normale Sachen geschrieben, hobbys und so. Und irgendwann fing er dann an mit "hast du eigentlich einen freund?" und ob ich auf ältere männer stehe... Ich habe nichts gesagt und jetzt will er unbedingt mal mit mir in seinem tollen Sportwagen fahren. Ich habe auch totale Angst vor ihm, weil er sagt auch ständig "sag's nicht deiner Mutter" oder "wenn du nicht darfst, schleich dich einfach zu mir." Und ich muss doch jeden morgen zu ihm!! Was soll ich nur tun? Bitte helft mir :(

hallo leute, ich hab mal eine frage. ich nehme eig. die pille sehr regelmäßig und bin mir eig. auch keines einnahmefehlers bewusst (aber durchfall merkt man sich ja auch net unbedingt z.b.) ich hatte am 31.03 GV am strand. zwar mit kondom, aber wegen dem sand und so war ich dann doch unsicher und hab dann 1,5 tage später etwa die pille danach geholt. (ich hab sie leider anfang januar auch schon nehmen müssen).meinen eisprung hatte ich laut kalender etwa 1 woche davor (22.3 und die einnistung am 27.03) wirkt die pille danach dann überhaupt noch? nun habe ich dann am 6. april und am 1. mai regelmäßig meine tage bekommen. seit einer woche etwa hab ich aber das gefühl dass mein bauch dicker ist und ich hatte auch bauchschmerzen im linken leistenbereich. meine periode diesen monat hatte ich kürzer und vor allem schwächer als sonst. außerdem bilde ich mir ein, dass mir schlecht ist (das kann baer auch eventuell von müdigkeit kommen, da ich die letzten nächte nicht viel geschlafen habe) wäre super wenn ihr mir helfen könntet.