Hallo. Mir geht es jetzt schon seit langem nicht sehr gut und ich weiß nicht so wirklich was ich machen soll.
Ich hatte vor nicht sehr langer Zeit ziemlich schlimme Selbstmordgedanken und war irgendwie dauerhaft nur traurig und deprimiert.
Ich habe es irgendwie überstanden und es ist mit der Zeit etwas besser geworden aber seit kurzem geht es mir wieder wirklich schlecht.
Ich hab wirklich Angst davor in die Schule zu gehen.
Ich hasse es Sachen vor anderen vortragen zu müssen (oder allgemein vor anderen zu reden) und hab immer das Gefühl dass andere über mich reden oder sowas. Wenn ich auch nur ein bischen Aufmerksamkeit in meiner Klasse auf mich ziehe werde ich sofort super nevös.
Natürlich liegt die Aufmerksamkeit auch auf mir wenn ich zum Beispiel im Unterricht aufgerufen werde und dann irgendwas sagen muss (von selber melde ich mich sowieso nie). Deswegen hab ich auch immer schon Angst wenn ich nur an Schule denke. Ich weiß einfach dass ich nichts dagegen tun kann und auf jeden Fall dazu gezwungen werde etwas zu sagen.
Ich musste auch viel über die Zukunft nachdenken und was ich nach der Schule machen soll. Ich hab absolut keine Ahnung was ich für einen Beruf machen möchte. Ich will einfach irgendwas machen was mir spaß macht und ich weiß dass das irgendwie unrealistisch ist weil niemand wirklich spaß an seinem Beruf hat, aber ich habe so Angst davor dass ich mein Leben später hassen werde.
Im Moment würde deutlich lieber sterben als irgendeinen für mich realistisch erreichbaren Beruf auszuüben.
Ich setze mich jeden Tag total unter Druck weil ich das Gefühl habe dass ich mich langsam echt mal entscheiden muss was ich mit meinem Leben mache möchte weil es sonst irgendwann zu spät ist.
Durch das alles geht es mir inzwischen wieder deutlich schlechter und auch die Selbstmordgedanken sind wieder schlimmer geworden. Das was ich jetzt hier geschrieben habe sind zumindest die Hauptgründe.
Es gibt noch ein paar andere Sachen die aber im Moment nicht ganz so schlimm sind. Ich war vor ein paar Monaten schonmal bei der Sozialarbeiterin an meiner Schule aber sie hat mir überhaupt nicht weiter geholfen und ich möchte auf jeden Fall nicht nochmal zu ihr.
Ich hab überlegt irgendwie zu einem Therapeuten zu gehen aber ich wüsste nicht wie ich das machen sollte, außerdem hab ich immer dass Gefühl dass ich das nicht verdient habe und meine Probleme nicht schlimm genug sind um Therapie zu machen. Ich glaube wenn ich extra zu einem Therapeuten gehe und von meinen Problemen erzähle würde er mich wieder wegschicken weil ich dort nichts zu suchen habe und es Menscheb mit viel größeren Problemen gibt die es viel mehr verdient haben dort zu sein.
Jedes mal wenn ich mir in meinem Kopf vorstelle wie ich von meinen Problemen erzähle klingt es einfach nur dumm.