http://www.bing.com/images/search?q=silvester+outfit&view=detailv2&&id=6BB056F7A70D164D18487B7C2F8D93104D1A095A&selectedIndex=7&ccid=Ch7fzGg0&simid=608000068547578810&thid=OIP.M0a1edfcc68348f45a9bd02ba60693f33o0&ajaxhist=0

 

Falscher link, das ist gemeint

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Dass ist keine Krankheit ! Keine Angst wenn du zuviel drüber nachdenkst isst du schnell wieder was weil du nicht weiter weißt. Ich war magersüchtig und weiß worüber ich spreche. Iss dass was du willst und iss Schokolade wenn du Hunger drauf hast aber : In Maßen ! Nicht zu viel ! Und iss ein Stück und stoppe dich selber ! Du musst spüren was und wie viel du isst ! Bist du sicher dass du dich nicht drückst vor dem Sport ? Soll nicht böse klingen aber nimm eine Creme Pferdesalbe oder so heißt das die hilft bei Knieschmerzen und versuche zu joggen ! Bei Joggen kriegt man Bauchmuskeln, Beinmuskeln und du denkst an garnichts mehr aber beim Schwimmen zum Beipiel trainierst du den ganzen Körper ! Probiere erst zu joggen, und wenn ein berg kommt nicht gehen und denken "Ich kann das nicht viiiiel zu anstrengend" DU KANNST ES ! Und du wirst es schaffen 100 % ! Nur denk an dich ! Wenn du dich wirklich unwohl fühlst, ziehe keine engen sachen an , ich glaube an dich !

Hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen ! Denk dran , glaub an dich du schaffst das ! ♥

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Ich hatte mal Pickel und ich habe 3x in der Woche 20 min die Maske einwirken lassen und dann abwaschen . Abends das Gesicht mit dem ' pflegeleichten Waschgel ' von balea reinigen :-) Viel Glück! Ich würde von den Cremen die Ärzte verschreiben abraten da diese die haut richtig austrocknen und wenn du die schminkst und du puder draufmachst siehst du aus als wärst du ein fisch ! :-D ( Ich spreche aus erfahrung -.- :-D ) nach dem reinigen einfach eine creme von balea draufmachen :-) ich hoffe ich konnte dir helfen

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Also ich bin beim Laufen und wuerde KEINE wasserflasche mitnehmen ! Dass ist voll unnoetig ! Vorher nicht zu viel trinken sonst kriegt man einen wasserbauch und nicht zu dick anziehen und sportschuhe, sport shirt und jogginghose und ein top unter dem shirt sonst wird der ruecken mega schnell kalt und man wird krank :-)

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