Ich habe das auch, habt ihr das geschafft? Bin grad voll am verzweifeln :(

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Geh jeden morgen/Mittag/abend joggen, so ca 20-30 Minuten, vergess aber nicht dabei Musik zu hören. das hilft unglaublich, dadurch kriegst du mehr Antrieb und schaffst es bestimmt noch über 30 Minuuten, oder du merkst es gar nicht!

Dann wenn du an bestimmten Stellen fett weg haben möchtest z.b an den Beinen dann guck im Internet nach Beinübungen! So finndest du übungen die du auch moregns,mittags oder abends machen kannst. Kannst du natürlich auch so oft machen wie du willst, es ist die überlassen! ;)

um deine beine trainiert und schlank aussehen zulassen empfehl ich die Kniebeugen und Joggen! :)

Ich weiß jetzt nicht, wie alt und wie groß du bist, aber ich denke mal das du gar nicht Dick bist, sondern es nur denkst, aber natürlich musst du dich in deinem Körper wohlfühlen.

Kleiner Tipp noch, versuch mehr gesundes zu essen, abends anstadt ein Brot/Brötchen Paprika oder so zu essen, ist auch Lecker!:) Frag deine Mutter, Freund/in oder Freunde, ob sie dich unterstützen, Unterstützung hilft auch um noch mehr antrieb zu bekommen!

Ich wünsche dir sehr viel Glück dein Wunschgewicht zu erreichen & dazu natürlich Spaß! :)

hoffe ich konnte dir helfen.

MFG axces

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Klar, kannst du das schaffen! Auch wenn es nicht jeden Tag auf den Punkt genau 0,5kg sein werden. Wenn du dich gesund ernährt z.b anstadt chips/schokolade etc. ess möhren, ist eine umstellung und echt schwer durchzuhalten, aber du musst immer an die Glauben! Noch Paar Tipps die ich eigentlich jedem sage :D

Geh jeden morgen/Mittag/abend joggen, so ca 20-30 Minuten, vergess aber nicht dabei Musik zu hören. das hilft unglaublich, dadurch kriegst du mehr Antrieb und schaffst es bestimmt noch über 30 Minuuten, oder du merkst es gar nicht!

Dann wenn du an bestimmten Stellen fett weg haben möchtest z.b an den Beinen dann guck im Internet nach Beinübungen! So finndest du übungen die du auch moregns,mittags oder abends machen kannst. Kannst du natürlich auch so oft machen wie du willst, es ist die überlassen! ;)

um deine beine trainiert und schlank aussehen zulassen empfehl ich die Kniebeugen und Joggen! :)

Ich weiß jetzt nicht, wie alt und wie groß du bist, aber ich denke mal das du gar nicht Dick bist, sondern es nur denkst, aber natürlich musst du dich in deinem Körper wohlfühlen.

Kleiner Tipp noch, versuch mehr gesundes zu essen, abends anstadt ein Brot/Brötchen Paprika oder so zu essen, ist auch Lecker!:) Frag deine Mutter, Freund/in oder Freunde, ob sie dich unterstützen, Unterstützung hilft auch um noch mehr antrieb zu bekommen!

Ich wünsche dir sehr viel Glück dein Wunschgewicht zu erreichen & dazu natürlich Spaß! :)

hoffe ich konnte dir helfen.

MFG axces

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Versuch es einfach mal mit was anderem, z.b Jogge, Kopfhöher ins Ohr und los gehts! ;) Es gibt natürlich noch viel mehr sachen die du machen kannst, zum beispiel einen Verein beitreten, deiner Wahl! ;) wenn du aber nur an bestimmten Stellen abnehmen willst, z.b an deien Beinen, dann lauf mehr mals Treppen, oder sonstiges, erkundige dich einfach im Internet nach ein paar Übungen! :) Ich hoffem ich konnte dir weiterhelfen, überings beim Joggen, finde ich wenn man Musik hört treibt es einen an mehr und mehr zu laufen, und um so mehr du läufst um so mehr nimmst du ab! Also viel Glück & natürlich Spaß beim ausprobieren.

MFG axces

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Das ist genau richtig! ;) Natürlich must du mit deinem Körper auch zufrieden sein, wenn du ein paar Stellen hast, womit du dich unwohlfühlst ( z.b Oberschenkel) Dann guck im Internet nach speziellen Übunfen für deine Beine! ;) Hoffe ich konnte helfen, wenn du mehr fragen hast, schreib mich an! ;)

MFG axces

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Hatte ich früher auch, hab mir dann ein kopfband was man im Winter anzieht, und die Ohren schützt, angezogen - es half! :) Heute kan ich super schlafen ohne das Band, als ich die Stimmen gehört hatte hab ich immer Gedacht es wären Geister in meinem Zimmer.. :D

Hoffe ich konnte dir helfen & Probier es mal aus mit dem Band! Mir half es :)

MFG axces

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geh doch mal nach media markt oder was auch immer in deiner nähe ist, und Frag da mal nach. Kann natürlich sein das der Pc zu alt, ich hatte es auch, und anschließend ist dann ein Kabel durchgebrannt. Hab dann zum laptop gewechselt ;) Hoffe ich konnte ein bisschen helfen!

MFG axces

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Hab das gleiche problem :o

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Ihr seid verrückt! Rechnet euch dochmal euren BMI aus, oder guckt im Internet nach einem BMI rechner, für Jugendliche! Dann seht ihr, ob ihr übergewichtig, normal oder untergewichtig seid. Ich denke mal das es normal berreich ist. Tipps zum abnehmen. Gesunde ernährung ist sehr wichtig! Dann morgens so 20-30 Minuten joggen. Und wenn ihr nur bestimmte stellen habt, z.b die beine, dann guckt im internet nach übungen für die beine!

Hoffe ich konnte helfen

MFG axces

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bist du verrückt? Auf 55 würdest du es denk ich mal schaffen - aber warum? Werd nicht so ein Mädchen wo man die Knochen sieht, auf sowas stehen männer eig nicht! Wenn du unbedingt abnehmen willst, kleiner Tipp. Geh jeden morgen 20-30 minuten joggen, nimm Kopfhöher und Handy/MP3-Player mit, und Musik an. So geht die Zeit relativ schnell vorbei, durch joggen trainierst du denie Beine+dein Bauch wird weniger, dann Noch extra für die Beine, Beinübungen, einfach mal googeln!

Viel Glück & Ich hoffe ich konnte dir helfen!

MFG axces

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Liegt im grünen berreich bei deinem BMI. Allerdings solltest du nicht abnehmen, ich denke aber das du z.b am Bauch ein bisschen was an fett hast, ist aber normal. ;) Fällt denk ich mal gar nicht auf! Dazu, wenn du das weg haben möchstest, mach bestimmte übungen, oder für deine Beine ect. es gibt etliche mödlichkeiten es los zu werden! Hoffe ich konnte helfen!

MFG Axces

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Du kannst viel abnehmen - dafür musst du aber auch viel Leisten. Z.b in ein Fitnessstudio gehen, joggen, paar Übungen für die Beine. Gibt viele Sachen, um so mehr du Sport treibst um so mehr nimmst du ab! Wenn du aber schon dünn bist, außer jetzt vielleicht an den Beinen, dann kannst du Beinübungen machen usw. Ich weiß natürlich nicht, wie viel du wiegst wie alt du bist ect. weil, wenn du für deine Größe genau richtig wiegst, würd ich es dir abraten noch mehr abzunehmen, das wäre dann eher ungesund, jedoch Sport treiben ist gesund! :) Dazu musst du dich natürlich auch gesund ernähren. ;)

Hoffe ich konnte dir helfen.

MFG Axces

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