Joggen gehen und eine einigermaßen geregelte Ernährung.
Im FItness-Center viele Beinübungen sind noch effektiver ;)
Aber es dauert seine Zeit...
Joggen gehen und eine einigermaßen geregelte Ernährung.
Im FItness-Center viele Beinübungen sind noch effektiver ;)
Aber es dauert seine Zeit...
Wenn sie garantiert kein Aids hat, reicht die pille sofern sie damit verantwortungsbewusst ist.
Nimm aber besser Kondome.
auf 7-8h erholsamen schlaf täglich achten, kein alkohol, nicht Rauchen,...
Und wenn dir das nicht passt, frag deine Mutti nach ihrer Schminke ;)
sorglos, Selbstbewusst, Selbstwertgefühl, extrovertiert..
3 mal wöchentlich Fitness-Center, Muskelaufbauplan 8-12 Wdh. drei mal ^^^ Dann vorm Training gut Kohlenhydrate essen und abends viel Eiweiß.
Immer viel Essen!!!
PS: Und Cardio-Training wie Joggen o.ä. nicht vergessen
Das ist immer schwierig. ein Therapeut würde dich wohl möglich 2 mal wöchentlich für unmengen Geld in Behandlung nehmen, aber völlig unnütz.
Lenk dich einfach ab mit anderen dingen und schau zwischendurch auf Youtube ein paar Dokumentationen über Krabben, irgendwann gewöhnst du dich dran. Die tun dir nix, die stehen ziemlich weit unten an der Nahrungskette und so ekelig wie Spinnen sind die nicht in 1000 Jahren ;) Entspann dich ;)
Jeder Mensch ist verschieden.. nein, du hast keine Hormonstörung ;-)
Mit Ad-Blockern.
Je nach Browser verschieden^^
Bei Google Chrome lädst du dir den Ad-Blocker bei google direkt runter, installierst die .exe und hast im ganzen Internet keine Werbung mehr! :)
Das ist keine Liebe wie du sie aus Spielfilmen kennst. Deine Lehrkraft legt ein äußerst maskulines Verhalten an den Tag was laut Evolutionstheorie unterbewusst eindruck beim weiblichen Geschlecht findet. Der Mann (in dem Fall dein Lehrer) wirkt auf dich sehr souverän, nett, verantwortungsbewusst und und und... aber dennoch: es ist keine Liebe. (zumindest in 99% der Fälle)
Lehrerliebe (ich nenn´s mal so) ist ein relativ breit gefächertes "Problem" bei vielen Jugendlichen. Mach dir über sowas am besten keine Gedanken und schau dich nach netten Jungs in deinem Alter um. Dieser Ansturm von Gefühlen in der Pubertät (wo der Jugendliche ohnehin leicht Gefühlsschwankungen empfndet) sind nur eine Zeiterscheinung und legt sich häufig nach einiger Zeit.
Viel Glück in der "wahren Liebe", denn da bist du dir ganz sicher, dass es sie ist. ;-)
Also,
was passiert wenn du einen Luftballon mit Luft gefüllt mit einem U-Boot auf 1000m Tiefe ziehst, wo der Druck wesentlich größer ist ?! Richtig. er platzt irgendwann, weil der innere Druck nicht gleich dem äußeren ist.
Aber was passiert wenn du einen Luftballon mit Wasser gefüllt in 1000m mitnimmst ? - Gar nichts. weil das Wasser im Ballon den gleichen Druck hat wie außen.
Unsere Lunge ist wie ein Ballon. Wenn wir tiefer tauchen wird die Luft in uns zusammengepresst - was machen ? Druckausgleich. (Hierzu vielleicht mal ein Youtube-Tutorial ansehen) Durch den Druckausgleich ist der Druck der Luft in unseren Lungen gleich dem Druck des Wassers um uns herum.
Antwort: Wir müssen also denselben Druck einatmen, bzw. durch ausgleichen haben wie das Wasser um uns, weil wir ansonsten nach 15-20m Wassertiefe platt wie eine Flunder wären, mal ganz salopp gesprochen.
LG Tobi
Das ist definitiv zu wenig. Dein Idealgewicht liegt in etwa bei 45 kg. (ist ein arithmetischer Mittelwert, da es von Mensch zu Mensch Unterschiede gibt)
Du solltest dir auf jedenfall dringend´s Hilfe suchen, um mindestens 10 kg zuzunehmen.
Alles Gute !