Willst du das nur mit einem Stuhl machen oder hast du auch eine Bank? Mit dem Stuhl sollte du dich halt mit einer Hand aufstützen und dein rücken sollte halt gerade sein. (https://imgr1.menshealth.de/Men-s-Health-Fitness-Lexikon-Rudern-einarmiges-einarmiges-Kurzhantel-Rudern--inlineImageCOdc-d7560587-46771.jpg )
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Ja, man kann damit Geld verdienen. Es ist zwar nicht einfach und man bekommt kein Stundenlohn wie wenn man arbeiten geht aber wenn man etwas grindet kann man sich gut etwas verdienen(wenn man die richtigen sachen macht).
30 gramm, so machs ich immer
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Rechne mal mit so ner app wie yazio aus wie viel du brauchst. Ist nicht ganz genau aber damit du mal Eindruck hast
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Auf meiner Packung steht 200ml wasser. Kannst aber auch zum proteinshake dazu machen, so machs ich immer
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Ich habe einmal nen Proteinshake mit Wasser getrunken und es war schrecklich. Außerdem, wieso nicht die extra Proteinen von der Milch mitnehmen.
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Versuche anzufangen sport zu machen. Ich weiß nich ob du schon welchen machst aber wenn nicht kannst du deine Eltern fragen ob du ins gym gehen darfst. Wenn nicht kannst du auch erstmal homeworkouts machen (schau einfach auf yt nach ganzkörperworkouts für zuhause)
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Nein…..
Also Supplements bringen was aber man braucht es nicht unbedingt. Selbst nehme ich nur proteinpulver und für mich reicht es. Wenn du dann nach ner Zeit im gym denkst du brauchst das, kannst du es ja mal ausprobieren. Und beim Trainingsplan schau mal auf yt für den Anfang nach Ganzkörpertraining(hab meine am anfang bei coach stef gefunden)
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Hol mein Proteinpulver immer bei DM nicht so teuer da
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Probiere mal so apps wie YAZIO aus. Da kannst erstmal so ne grobe Einschätzung bekommen. Und dann kannst du das Ziel mal ausprobieren und noch bißchen hoch oder runter machen
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Versuche so 10 Wiederholung (kommt halt auf die übung an so zwischen 8 und 15) hinzubekommen hinzubekommen und gehe dann mit dem Gewicht hoch.
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Ich würde dir den I5-10400F nehmen. Günstiger und besser.
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Wolf
Wolf, eindeutig
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die sofware funktoiniert leider nicht richtig aber danke für den tipp
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Ich habe die gleichen und sind ein bischen laut. Kann allerdings auch von den anderen Komponenten kommen. Eine Software für RGB dazu habe ich noch nicht gefunden
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Ich würde erstmal eine günstige Grafikkarte kaufen und wenn sich die preise beruigt haben aufrüsten.
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Gut, weil
ich finde es gut da damit am ende Corona schneller weggeht
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Ja
wenn du kein e-sportler bist ist es eigentlich egal
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Ich habe die gleiche Cpu und Grafikkarte seit Januar und bin damit eigentlich ganz zufrieden. Zum zocken ist er ganz gut. Allerdings wird ich dir jetzt noch davon abraten da die Preise für die Grafikarten zu hoch sind(außer Geld ist dir egal)