Hey,

Man kann sich nur mit Menschen anfreunden, wenn man diese auch trifft. Das heißt man muss entweder Menschen zu sich einladen oder raus aus den eigenen 4 Wänden. Am Besten lernt man Menschen beim Sport, in Jugendgruppen, musizieren, Schule, Uni, Arbeit etc. kennen. Wofür brennst du? Was willst du mit deinen Freundinnen machen, wenn du es dir aussuchen könntest? Und dann mach das mit iwelchen Menschen und die Freundschaft wird sich entwickeln. Die Welt ist voller einsamer Menschen, die darauf warten, dass der andere den ersten Schritt macht. Und keine Angst vor Zurückweisung, natürlich tut das Weh, aber um einen tollen Menschen zu finden, muss man nunmal erst die 20 Leute abklappern, die nicht zu einem gepasst haben.

Und p.s. das Gras ist auf der anderen Seite auch nicht immer grüner.

Viel Glück

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Geh zum Arbeitsamt. Die scheissen dich zu mit genau dem was du suchst. P.S. wenn du dich als Arbeitssuchend meldest kriegst ein Rentenjahr angerechnet.

Hab auch ein duales Studium gemacht und damals zum Arbeitsamt zu gehen wäre mir heute einiges Wert

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Ich arbeite im Mobilfunksektor. 5G ist für Privatpersönen völlig überflüssig. Der große Vorteil von 5G gegenüber 4G ist die Dauer bis zur Antwort. Bei 5G liegt sie im Bereich von wenigen Milisekunden. Bei 4G im Bereich von ca. 100 Millisekunden. Das macht für den Schimpansen vor dem Gerät praktisch keinen Unterschied. Bei einem Auto, das mit 130 über die Autobahn fährt hingegen sehr. 5G ist für Private ein reiner Werbeaspekt.

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1. Wasser trinken statt Saft, Softdrink und Alkohol - Effekt: Gewichtsverlust von ca. 0,5 kg pro Woche

2. Dich mit gesundem vollstopfen, sodass du keinen Hunger mehr übrig hast. - Effekt 0,3 kg pro Woche

3. Sport -Effekt 0,2 kg pro Woche

Mehr abnehmen ist nicht effektiv und nicht gesund.

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Annahme w, 14:

Du solltest 5 Kilo abnehmen.

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Sauna alle 3 Tage mal ist nicht schlecht. Viel Schlafen hilft. Auf keinen Fall daran rumdrücken etc. Nicht zu oft/zu heiß duschen - 5x die Woche. Kein Alkohol. Sport.

Und zur Not, falls das Selbstbewusstsein wirklich leidet zum Arzt und beraten lassen. Da gibts alles bis hin zu deine Haut is nach 1 Jahr wieder normal, aber du hast riesige Nebenwirkungen.

Aber meistens sind Pickel ein mentales Problem in dem Alter und kein tatsächliches, auch für Mädchen nicht, wenn die Eiterbeule ihnen nicht grade entgegenplatzt.

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1. Wasser trinken statt Softdrinks

2. Als Hauptnahrung ist nur noch Kartoffel, Nudel, Reis, Schwarzbrot erlaubt.

3. Als "Snack" taugen Brotzeiteier, Große Mengen Rispentomaten, ungesalzene Nüsse oder direkt Proteinriegel

4. Apfel, Banane, Gurke, Lachs, mageres Fleisch, Mais, Käse, Haferflocken, Salat, Paprika, Karotte, Melone, Quark, Skyr, milder Joghurt, Linsen, Bohnen sind gesund

5. Du musst dich mit den gesunden Dingen vollstopfen. Dann ist kein Platz mehr für Haribo, Milka oder Pringles. Auch Marmelade, Honig, Nutella und Wurst sind zu vermeiden. Alkohol und Cannabis sind ein No-Go. Wasser trinken bevor du Durst hast und so viel wie möglich.

6. Sport wird dir wahrscheinlich nur die Motivation nehmen. Damit würde ich erst beginnen, wenn die ersten 5 Kilos weg sind.

7. Nach 4-6 Wochen hast du dir das Verlangen nach Fett und Zucker abtrainiert. Solange darfst du dich auf keinen Fall selbst betrügen. Also durchhalten.

8. A und O durchhalten!! Nicht denken, der Fortschritt sei zu langsam, überleg dir wo du wärst, wenn du dich nicht verändert hättest.

Tipp für Salatdressing:

5 EL Essig

5 EL Olivenöl

1 EL Salz

1 EL Pfeffer

1 Zwiebel

1 Kreutermischung

Wasser zum Stecken

Beispiel für geregeltes Essen:

Morgens: 0,5 L milder Joghurt mit 3 Äpfeln. Oder Milch mit Haferflocken und etwas Kaba.

Mittags: Nudeln mit Lachs, Gemischter Salat mit Putenstreifen. Oder Kartoffelpüree mit gekochten Karotten und Fleischklößen.

Abends 5 Eier mit 3 Scheiben Brot mit Käse und 500g Tomaten

Die ungesunden Lebensmittel werden gegessen, weil sie sofort erreichbar sind, nicht weil sie besser schmecken. Ein Griff in dir Tüte fertig. Pizza in den Ofen fertig. Monte ausm Kühlschrank fertig .Gesunde Ernährung braucht mehr Vorbereitung, aber schmeckt genauso gut, wenn richtig gemacht wird.

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In der Regel wird eine Gesamt Schriftliche Durchschnittsnote gebildet und eine Gesamt mündliche Durchschnittsnote. Anschließend wird der (Schriftliche Gesamtdurchschnitt×2 + den mündlichen Gesamtdurchschnitt)/3 gerechnet

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Von einer Verschiebung steht hier nichts, weder in x noch in y-Richtung. Deshalb ist sowohl k als auch h = 0. Die Amplitude a = 2cm. Die Frequenz f ist aufgrund der Formel f=1/T = 1/0,5s =2Hz =2 × 1/s . Damit ist die Kreisfrequenz w = 2 × pi × f = 2 ×pi × 2 Hz = 4 pi Hz

Die Werte in Formel 1 eintragen ergibt: y = 2cm × sin(4pi Hz × t) und jetzt den Graphen zeichnen. Dazu wähle ein t und berechne dafür y. Diesen Punkt malst du in ein Koordinatensystem. Das machst du für viele verschiedene t/y. Dann ergibt sich der Graph indem du die Punkte miteinander verbindest.

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Kein Problem, dann mach ich noch ein bisschen weiter

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1. Schwingungen haben immer die Form: y = a × sin(wt + k) + h

y= Auslenkung [m]

mit a = Amplitude[m]

w = Kreisfrequenz [1/s]

t = Zeit [s]

k = Verschiebung in x-Richtung [1]

h = Verschiebung in y-Richtung [m]

2. w = 2 × pi × f

pi =Kreiszahl=3,14159...

f = Frequenz [1/s]

f = 1/T

T = Periodendauer [s]

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Geh in ein Unternehmen, da lernst du viel schneller als alleine mit Büchern, Web, YouTube. Da hast du reale Anwendungen und Leute die sich auskennen. Dort kannst du Aufgaben auf deinem Leistungsniveau lösen. Außerdem lernst du viel schneller die Tricks. Für den Anfang sind Seiten wie geekforgeeks w3scools stackoverflow gut.

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