Warte und ruhe dich für 2-3 Tage aus sprich kein Training. Wenn es dann immernoch zu unangenehm ist dann solltest du vielleicht doch zum Arzt. Probiere auch ein heißes Bad :)
Wie wäre es mit Globalisierung. Dazu kann man nämlich viel schreiben.
Wie wäre es mit " Die Besinnungsfahrt" oder " Neun Monate allein" .
Am besten ist es Filme auf englisch zu schauen, englische Musik zu hören, du könntest auch mal die lyrics und deren Bedeutungen anschauen.
PS. Schau doch Filme an die du gut kennst :)
Ich weis ja nicht wie alt du bist aber wenn du nicht unter 14jahren bist unterliegt der artz der schweigepflicht allerdings wird er deine rittze höchstwarscheinlich entdecken und dir eine teraphi vorschlagen die du unbedingt annemen soltest den rize wird mann nicht los ich weiss janicht aber iergend wann wirst du bestimmt einen freund haben und ihm wirst du es nicht verheimlichen können auf jedenfall soltest du eine theraphi machen Erlub mir folgende fragen zu stellen 1.wie lange ritzt du dich schon 2.warum ritz du dich Du must die fragen nicht beantworten aber ich versuche nur dir zu helfen
Das ist natürlich blod aber vieleicht kannst du mal mit ihr in ruhe reden ob ihr euch nicht zusammen einen film anschauen wollt natürlich musst du sage ohh bei mir geht nicht sind immer alle da dann kann nur zwei sachen pasieren 1:sie sagt damitt hätte sie kein problem das sie zu dir geht oder sie sagt komm zu mir sei nicht traurig wenn sie zu dir gehen will es kann sein das sie noch nicht mit dir alleine sein will kann sein dass sie angst hat das ihr euch küsst oder es geht ihr zu schnell rede also mit ihr wid sich schon ergeben