Was wäre besser.Der Trainer im Center sagt egal.Aber was denkt ihr?

Wie lange sollte man Krafttraining machen als Fortgeschrittener.Ich mache zuerst immer 20 minuten Ausdauer wenn ich dann fertig bin und ich kein anderes Gerät mehr mache dann komme ich zum Krafttraining.Ich mache Ganzkörper viele Setze Wadeln Schenkel Bauch Trizeps Bizeps Schulter.Aslo wie lange könnte (sollte) das dauern.

Ich habe mich am Rohr gebrannt nicht schlimm tut sehr weh.Hilft ein Pflaster?

was ist die das beste kampfsport ?

Ich kann die effektivität von Kampfsport nicht ganz so nach empfinden bzw. denke das man egal bei welchem Kampfsport selber mehr kraft besitzen muss als sein gegner. Oder zumindest das kraftniveau muss in etwa gleich sein. Ich frage mich jetzt was ein normaler Kung fu typ macht(kein meister oder sowas einfach nur gut trainiert) der auf einen 105-120kg schweren 1,90 großen bodybuilder trifft. Der body builder hat keine besondere kampferfahrung außer mal hier und dort ne kneipen schlägerei oder sowas. Wäre ein Mensch mit Kampfsportlicher Ausbildung wirklich in der lage einen 105-120kg schweren koloss aus zu schalten? Alle sagen ja der kampf typ ist schnell der body builder nicht, aber im prinzip muss der bodybuilder den kung fu heini nur einmal umarmen wie einen lieben freund und einfach richtig zu drücken und dem kung fu typ gehn die lichter aus... Wie effektiv ist Kampfsport also wirklich?

Hallo, ich kann ich nicht entscheiden, ob ich in eine Kleinstadt ziehen soll mit 60.000 Einwohnern oder doch eher in die Großstadt mit 250.000 Einwohnern... Wo könnte man eher Freunde und Kontakte finden? Danke

Wie kann ich so ne Anabolika Seite melden dort kann man viele illegale Steroide kaufen.Die Seite sieht aber für ne illegale (war noch nie auf einer) wirklich gut aus.

hilf es das