gerber20
02.10.2012, 08:36
wieder schlank werden, ohne erbrechen

Hallo liebe User, ich hab mich dazu entschlossen einmal anonym über mein Problem zu sprechen. Niemand weiß davon, weil ich es alleine lösen will. Ich bin stark, ich weiß ich kann das.

Ich schildere einmal mein Problem: In den letzten 7 Monaten haben ich ganze 10 Kg zugenommen, womit ich überhaupt nicht klar komme. 65 Kg auf 1,60 m, weiblich und 20 Jahre.

Das macht mich wirklich fertig. Wenn ich in den Spiegel schaue dann denke ich mir: Bäääh bist du Fett und hässlich. Das du dich noch traust vor die Tür zu gehen.

Ich mach mich auch nicht mehr schick und kaufe keine Klamotten, weil es ein schrecklicher Anblick ist. Ich weiß auch woher das kommt, ich habe in letzter Zeit Fressattaken. Kann mich nicht beherrschen damit aufzuhören. Hab schon eine Ernährungsumstellung gemacht. (3 mal am Tag essen, nur Vollkorn viel Gemüse und Obst und Abends keine Kohlehydrate) Allerdings halte ich das nicht länger als eine Woche aus und schon hab ich wieder die nächste Attacke. Ich steck mir sogar fast täglich den Finger in meinem Hals. Ich kann mich echt nicht mehr sehen.

Ich weiß auch dass ich vielleicht zum Arzt gehen sollte, aber erst will ich das mit mir selber klären und brauche euren Rat dafür. Das fällt mir echt schwer sowas zu „beichten“. Habt ihr Tipps für mich ? Ich bin echt verzweifelt.

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von asdewrtfv
03.10.2012, 14:07

geh lieber nich zum arzt..der steckt dich in die klapse...ich habe ein ähnliches problem und würd dir daher so eine art selbsthilfegrppe suchen oder kontakt zu anderen betroffenen afnehmen...

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Shortylein
03.10.2012, 13:24
sehe ich mich falsch oder was?

Also... Ich bin 14, 154cm groß und wiege 39 kg... ich hab im letzten halben jahr 13 kilo abgenommen und werde jetzt vermehrt darauf angesprochen dass ich ?ZU? dünn bin... kann das sein??? ich mein ich halt mich nicht für dick oder so... aber ich denke nicht dass ich zu dünn bin... kann mir da jemand helfen? oder was so mein idealgewicht is? ihrgendwie zeigen alle rechner im internet da was anderes an...

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von asdewrtfv
03.10.2012, 13:58

geht man sagt "normal" ist die zehnerstelle von der gröee minus 10 als bei dir 44kg...so pus minus 5 is alles noch normal ;)

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LenaLoveCRo
03.10.2012, 13:46
smartphones!?! was für eins

hilfe, ich suche ein neues handy ich weiß aber nicht welches es sollte nicht zu groß sein aber auch nicht zu klein min. 5 megapixel kamera und schenll im internet und mindesten 16 gb speicher am besten erweiterbar

thx im voraus

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von asdewrtfv
03.10.2012, 13:54

mobistel cynus t1 hat zwar keine 16gb speichen, sondern nur 4 is aber auch erweiterbar...internet kommt zwar auch auf anbierter an, is aber sehr gut...;)

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Helfershilfe123
03.10.2012, 13:43
HILFE ich bin 13 Jahre alt wiege 60kg und bin 160 cm groß ... ICH BIN FETT -.-

Hallo kann mir jemand helfen oder einen PLan zusammen stellen da ich nach meiner meinung ziemlich fett bin hab einen XXL Wampe -.-

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Antwort
von asdewrtfv
03.10.2012, 13:48

naja..is nich wirklich fett... aber du solltest ab 17 uhr auf kohlenhydrate(alles mit teig, nudeln, und so weiter) verrzicheten) statdessen salat oder eiweißshake zusätlich täglich 5 bauchmuskeltraining (google play: tägliches bauchmuskeltraining kann ich empfehlen) das sollte für den anfang helfen...;) ps und natürlich diese satandard tipps wie "treppe statt aufzug, fahrrad, statt auto,usw...

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