Hallo! Ich mache gerade Clean-Bulking und esse viele Kohlenhydrate, Proteine und Fette, zusammen sollen es ca. 2900 Kalorien sein. Da in Speisen wie Bagel mit Hühnchen oder Kartoffel mit Hühnchen die nötigen Fette nicht drin sind und es schwer ist, noch mehr täglich zu essen, dachte ich, ich nehme die Fette über Olivenöl zu, was außerdem die fehlenden ca. 600-700 Kalorien abdeckt. Ist es schädlich, ca. 70-80g Olivenöl zu trinken, um die täglichen Werte zu erfüllen? Wenn ja, *wieso*? Keine unbegründeten Antworten bitte, meine das ernst.

Liebe Grüße

Aron

Hallo!
Ich bin 18 und wiege zur Zeit 72,5 kg und möchte 80kg wiegen mit, also Muskeln aufbauen. Ich esse zur Zeit 2500-3000 Kalorien, was nicht immer ganz leicht ist. Wenn ich meine Kohlenhydrate, Fette und Proteine abgehakt habe am Tag, kann ich dann bedenkenlos die eventuell noch fehlenden 500 oder so Kalorien mit Cola o.ä. “Auffüllen “, weil es halt leicht runter geht oder ist das keine gute Idee und warum?

liebe Grüße Aron

Hallo!

Habe eine Stelle an meiner Schulter, welche mir komisch vorkommt. Ich bin neulich beim Kicken gestürzt, habe mir aber eig nur das Knie aufgeschürft, weshalb ich eine Schürfwunde ausschließe.

Diese Stelle ist rau und braun, fühlt sich wie Schorf an, kann es aber eig nicht sein.

Ja, ich werde einen Hausarzt aufsuchen, aber vlt kann mir Jemand helfen aus Erfahrung, weil es Internet Bildern von Hautkrebs ähnlich sah.

Danke im Voraus

Das Bild meiner Schulter

Superfizielles Basalzellkarzinom (weißer Hautkrebs)

Hallo, die Frage wurde zwar schon gestellt, habe aber keine gute Antwort gefunden.
kann mir Jemand ein Tastenhandy Modell nennen, auf dem ich Whatsapp *und* Spotify nutzen kann? (Preis eig egal, falls teuer ist es halt ein Geburtstaggeschenk) Weil ich möchte von meinem iPhone weg, weil ich viel zu viel Zeit mit Social Media verbringe und mir Prioritäten setzen möchte. Beim iPhone herrscht viel Ablenkung. Deshalb hoffe ich, dass einer etwas kennt.
danke