mathe ja
bio joa
chemie joa
physik eher nicht
mathe ja
bio joa
chemie joa
physik eher nicht
bin 25 und gerade angefangen mit dem Sport (muay thai), bin absoluter beginner und sehe wie die ganzen kids besser sind als ich aber von rückschlägen darfst du dich nicht runterziehen lassen, es sind eher lektionen, die dir auf dem weg zum erfolg helfen
red mal am besten in ruhe mit deinem trainer über die art und weise , wie er mit dir spricht, im besten fall sagt er dir, dass er das nur tut, um dich abzuhärten, damit du weiterkommst, wenn nicht und er einfach nur gefallen daran hat, andere kleinzumachen ist er im falschen beruf und du solltest das gym wechseln
Andere Menschen sind immer ein Spiegelbild für uns, und Trigger offenbaren immer etwas in uns, was nicht geheilt wurde
vllt horchst du mal in dich hinein und versuchst herauszufinden, wieso dich deine Mitmenschen nerven
Dass man den Fokus nicht auf Ausscheiden legen sollte, da das eher zum Ausscheiden führt
Und/Oder
Dass die Angst die Freude am Spiel nicht verderben soll
Wenn du den Mut hast, sag es ihr. Dann weiß sie direkt warum und kann ggf. an sich arbeiten.
Ich denke er fühlt sich schlecht deswegen schreibt er dir immer
Sprich ihn auf die Vergangenheit an und klär das mit ihm
Ansonsten kannst du ihm immer noch eine reinhauen, seine Nummer hast du ja jetzt
Alleine an Silvester ? Nein
Zu mcces? Ja, einfach nur Trash food
Calisthenics und/oder laufen
Gibt genug Spielplätze als Klimmzugmöglichkeit, Australian Pullups dies das
Alles andere ist eine Ausrede
Meine größte Angst: ich werde Teil der Konsumgesellschaft, verliere Disziplin und höre auf mit Sport
Bisher nicht passiert
Geh ins gym
Oder laufen
Danach kalt duschen
Und lass die Süßigkeiten sein
Von mir selbst an mir selbst: Ein 2 Stunden Pull-Workout und anschließendes Jogging in T-Shirt
Meiner Familie: Meine Präsenz
Bin 172 cm und 25 , war auch mal so dünn wie du aber jetzt 73 kg und relativ lean
Geh einfach ins gym
Geh wieder ins Gym und dazu n bisschen laufen, Sprints gehen auch
Einfach den ganzen Frust rauspowern
Gedanken sind zunächst - wissenschaftlich gesehen - Informationen. Deshalb kommt es darauf an, von welchen Gedanken du sprichst, weil es unterschiedliche Informationsquellen gibt.
Angstzustände entstehen z.B. in der Amygdala, von dort aus werden Signale weiter an den Thalamus gesendet. Ob die Gedanken erst im Thalamus oder schon in der Amygdala auftauchen, weiß ich nicht. Ihren Ursprung haben sie jedenfalls in der Amygdala. (Eigentlich im Sinnesreiz, aber die gehören ja nicht direkt zum Gehirn.)
Da man Gedanken nicht verallgemeinern kann, gibt es natürlich auch solche, die beispielsweise planen. Handlungsplanung, emotionale Bewertung, soziales Verhalten entsteht u.a. primär im präfrontalen Cortex.
Es gibt dennoch keinen bestimmten Ort, wo die Gedanken selbst entstehen. Das hier waren alles Beispiele, bei denen reine Informationsverarbeitungen ablaufen. Der Zusammenhang zwischen Gedanken und dem biologischen Äquivalent ist für absolute Aussagen noch nicht ausreichend erforscht.
Mach Sport, egal ob laufen, gewichte oder schwimmen
Und/oder
Kalt duschen
Ich schenke niemandem etwas, weder geb , xmas noch Nikolaus
Ja in der 3.-5. Klasse weil ich lange Haare hatte, wie ein Mädchen aussah und Metal gehört hab
Bin heute dankbar dafür weil man daraus stärker wird,
trage den Mobbern nichts nach, weil Kinder und Jugendliche (und manche Erwachsene) halt so sind,
man muss selbst die Dinge selbst in die Hand nehmen und etwas verändern, statt zu hoffen dass andere den eigenen Erwartungen entsprechend handeln
Informier dich mal zum Thema Ego-Tod,
z.B. hier:
https://www.zamnesia.com/de/blog-was-ist-der-ego-tod-n1853
Alles Gute dir !
kannst ja mal n foto posten wenn du willst aber 63 kg is schon arg wenig, wenn ich du wäre würde ich klar weiter auf überschuss gehen
wenn du zu viel fett aufbaust bei zu wenig muskulatur → lean bulk
Der Grund für Suizid ist ein Geist, der eigene Intellekt, der sich gegen einen gewandt hat, das bist nicht du
Wenn du auf einen Stuhl besitzt, dann ist es deiner, aber du sagst nie dass du der Stuhl bist
Mit anderen Worten, Distanz zu den Gedanken und Kontrolle derer lernen