mathe ja

bio joa

chemie joa

physik eher nicht

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bin 25 und gerade angefangen mit dem Sport (muay thai), bin absoluter beginner und sehe wie die ganzen kids besser sind als ich aber von rückschlägen darfst du dich nicht runterziehen lassen, es sind eher lektionen, die dir auf dem weg zum erfolg helfen

red mal am besten in ruhe mit deinem trainer über die art und weise , wie er mit dir spricht, im besten fall sagt er dir, dass er das nur tut, um dich abzuhärten, damit du weiterkommst, wenn nicht und er einfach nur gefallen daran hat, andere kleinzumachen ist er im falschen beruf und du solltest das gym wechseln

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Andere Menschen sind immer ein Spiegelbild für uns, und Trigger offenbaren immer etwas in uns, was nicht geheilt wurde

vllt horchst du mal in dich hinein und versuchst herauszufinden, wieso dich deine Mitmenschen nerven

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Ich rede mit der Person und nenne ihr die Gründe

Wenn du den Mut hast, sag es ihr. Dann weiß sie direkt warum und kann ggf. an sich arbeiten.

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Ich denke er fühlt sich schlecht deswegen schreibt er dir immer

Sprich ihn auf die Vergangenheit an und klär das mit ihm

Ansonsten kannst du ihm immer noch eine reinhauen, seine Nummer hast du ja jetzt

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Calisthenics und/oder laufen

Gibt genug Spielplätze als Klimmzugmöglichkeit, Australian Pullups dies das

Alles andere ist eine Ausrede

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Geh ins gym

Oder laufen

Danach kalt duschen

Und lass die Süßigkeiten sein

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Bin 172 cm und 25 , war auch mal so dünn wie du aber jetzt 73 kg und relativ lean

Geh einfach ins gym

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Ich bin einfach nurnoch Unglücklich?

Hi zusammen 

Ich bin jetzt 20 Jahre alt mein Alltag besteht nur aus Schlafen, Arbeiten und den Rest verbringe ich am PC oder am Handy (Youtube, twitch). Ich habe an nichts mehr Spaß, mit meinen paar Freunden, die ich noch habe unternehme ich sehr selten was weil die eher mit sich selbst beschäftigt sind, eine Freundin haben oder etwas mit anderen Unternehmen. Ich habe mir schon versucht selbst zu helfen um mein Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen aufzubauen oder Interessen zu wecken leider ohne Erfolg, weil ich immer wieder die Lust an allem verliere oder ich den Sinn nicht sehe weiter zu machen und ich wieder in ein negatives Loch falle. 

Die Meinung anderer ist mir sehr wichtig geworden und ich möchte versuchen jedem zu gefallen, um nicht wieder abgelehnt zu werden. Dazu bin ich auch sehr schüchtern und habe etwas Angst auf Menschen zuzugehen, weil alle Situationen mir sozusagen fremd sind, ich war noch nie feiern oder bin sonst mal richtig ausgegangen, hatte noch nie irgendeinen ernsthaften Kontakt zu einem Mädchen, was mich auch etwas traurig macht. Weil ich immer öfter sehe, wie andere eine Beziehung führen oder mal in den Arm genommen werden und geliebt werden.

Falls ich mal in einer Situation komme, wo ich mit jemanden spreche, geht mir der Gesprächsstoff aus, weil mir überhaupt nichts einfällt oder ich mir Gedanken mache, was derjenige von mir denkt.

Vielleicht kann mir ja jemand helfen oder ein paar Tipps geben, wie ich am besten wieder glücklich werden kann und wieder Freude am Leben bekomme, weil ich mir selbst nicht mehr zu helfen weiß.

(Ich hoffe der Text ist recht verständlich )

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Geh wieder ins Gym und dazu n bisschen laufen, Sprints gehen auch

Einfach den ganzen Frust rauspowern

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Gedanken sind zunächst - wissenschaftlich gesehen - Informationen. Deshalb kommt es darauf an, von welchen Gedanken du sprichst, weil es unterschiedliche Informationsquellen gibt.

Angstzustände entstehen z.B. in der Amygdala, von dort aus werden Signale weiter an den Thalamus gesendet. Ob die Gedanken erst im Thalamus oder schon in der Amygdala auftauchen, weiß ich nicht. Ihren Ursprung haben sie jedenfalls in der Amygdala. (Eigentlich im Sinnesreiz, aber die gehören ja nicht direkt zum Gehirn.)

Da man Gedanken nicht verallgemeinern kann, gibt es natürlich auch solche, die beispielsweise planen. Handlungsplanung, emotionale Bewertung, soziales Verhalten entsteht u.a. primär im präfrontalen Cortex.

Es gibt dennoch keinen bestimmten Ort, wo die Gedanken selbst entstehen. Das hier waren alles Beispiele, bei denen reine Informationsverarbeitungen ablaufen. Der Zusammenhang zwischen Gedanken und dem biologischen Äquivalent ist für absolute Aussagen noch nicht ausreichend erforscht.

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Mach Sport, egal ob laufen, gewichte oder schwimmen

Und/oder

Kalt duschen

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Ja in der 3.-5. Klasse weil ich lange Haare hatte, wie ein Mädchen aussah und Metal gehört hab

Bin heute dankbar dafür weil man daraus stärker wird,

trage den Mobbern nichts nach, weil Kinder und Jugendliche (und manche Erwachsene) halt so sind,

man muss selbst die Dinge selbst in die Hand nehmen und etwas verändern, statt zu hoffen dass andere den eigenen Erwartungen entsprechend handeln

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kannst ja mal n foto posten wenn du willst aber 63 kg is schon arg wenig, wenn ich du wäre würde ich klar weiter auf überschuss gehen

wenn du zu viel fett aufbaust bei zu wenig muskulatur → lean bulk

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Der Grund für Suizid ist ein Geist, der eigene Intellekt, der sich gegen einen gewandt hat, das bist nicht du

Wenn du auf einen Stuhl besitzt, dann ist es deiner, aber du sagst nie dass du der Stuhl bist

Mit anderen Worten, Distanz zu den Gedanken und Kontrolle derer lernen

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