Am besten nur morgens viel und mittags was essen abends nichts. Und täglich eine Stunde Sport treiben. keine Mahlzeiten zwischendurch. Nachdem man aufsteht etwas Essen und am Mittag so um 12.30 oder so.
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ich würde eine Reinigungs-CD kaufen. oder in einen laden gehen und nachgucken lassen.
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hallo,
es gibt 4 Bände und alle davon sind richtig toll
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Also das Pferd Black Beauty, in echt heißt es Docs Keeping Time, ist 1987 geboren. Also jetzt schon gestorben. Er hatte aber auch viele Nachkommen gezeugt. Gib mal bei Wikipedia Docs Keeping Time ein, dann hast du ein paar Infos. LG Lucy