es hängt auch immer von den temperaturen an den tagen davor ab
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Also wenn du im Verein schwimmst und dann auch relativ angagiert dabei bist ist das eigentlich hilfreich für die Rücken-und Brusmuskulatur Arme und Beine auch aber das hängt auch immer davon ab wie und was du trainieren willst.Und ich schwimme auch schon seit 5-6 Jahren im Verein.