kamillentee nicht zu heiss und gut durchgezogen "wenn es geht ohne teebeutel" und eine warme wärmflasche auf den bauch am besten im bett!
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geh doch mal blutspenden kostet nichts es gibt ein benachrichtigungsbogen mit deinen wichtigsten blutwerten kostenlos!
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Fahre zur Tankstelle oder laß Dir ein"zweites" wachsen oder mal den Nachbar fragen!
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Mache einfach die Augen zu leg Dich auf den Rücken und stell Dir was schönes vor vielleicht ein Buch lesen und leise Musik hören!
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Also ich weiß ja nicht wie alt Du bist ? Aber mal richtig "reinhalten" oder waschen ersparen einen Arztbesuch (zur Not Penatencreme) Na dann viel spass!!!