Wenn du seit anderthalb Jahre dort trainierst dann sprich doch einfach mit dem Jugend/Abteilungsleiter und sag du willst austreten :) am unkompliziertesten meiner Meinung nach. Liebe Grüsse

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Wenn Du dich während und nach dem Training gut fühlst sehe ich da kein Problem. Wenn es schlimmer wird dann gönn deinem Körper eine Trainings Pause denn er ist erst mal damit beschäftigt dich gesund zu machen. 

Liebe Grüsse 

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Also meine Variante ist nicht ganz ohne einen Einlauf zu erledigen, aber ich würde das malen anfangen :) ich habe mir damals einen tageslichtprojektor ausgeliehen und was groß an die wand projektiert - abgezeichnet und ausgemalt. Man kann fast alles verwenden. Super Sache ! 

Liebe Grüsse 

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Okay ja fehlen einige ab Infos :) bin 188cm groß und wiege zurzeit 78 kg. Ziel ist es vorerst das Gewicht zu halten und langsam an Muskelmasse zulegen. Ich trainiere drei bis viel mal die Woche entweder Krafttraining oder freeletics. Ich esse 215 Carls am Tag 140 Proteine jnd 80 fett. Die Carbs will ich langsam erhöhen. 

Liebe Grüsse 

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Wenn er euer Kumpel is wird nichts passieren. Wenn er grad mies drauf is kann er euch anzeigen was er nicht machen wird. Aber bei so was gehen Freundschaften auseinander

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Hey, frage halt einfach mal deine Lehrerin wie das Verhältnis schriftlich zu mündlich ist. Ich kann mir kaum vorstellen, dass man bei den schriftlichen Noten und der mündlichen eine so schlechte Note im Zeugnis bekommen kann . lg

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Einfach fragen...Ich denke wenn er was für dich empfindet wird er entsprechend antworten, wenn nicht, dann weisst du wenigstens dass es eben nicht so ist.

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