aoaodoa 01.08.2015, 14:46 Wozu wird der Triceps benutzt? Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Krafttraining, Bizeps, Kraft, Muskulatur, Trizeps 6 Antworten
aoaodoa 28.07.2015, 18:41 Sind jeden Tag c.a 5 Sätze á 20 Liegestütze, c.a 50 Situps und Hanteln (Leicht) c.a 6 KG okay oder sollte es ein Trainingsintervall von 2 Tagen sein? Sport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Fitnessstudio 3 Antworten