Wie komme ich da raus, wenn ich mich zu sehr reinsteiger?

Hallo liebe Community! Ich hatte vor einem Monat schon einmal die Frage gestellt, ob ich an Depressionen leiden könnte und euch ein paar meiner Symptome geschildert: Zukunftsängste, Teilnahmslosigkeit, Angst vor neuen Dingen, wenig Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, schlechte Erlebnisse in der Vergangenheit und sich selbst nicht mehr zu mögen. Als ich diese Frage gestellt habe, fing alles eigentlich erst an. Mittlerweile würde ich behaupten, mir geht es schlechter als "damals". Ich habe angefangen mich zu ritzen, bisher aber nur viermal aber in kurzem Abstand - das letzte Mal allerdings vor etwa einer Woche. Eigentlich halte ich von sowas nichts, aber es ist gut, mich damit selbst zu bestrafen für Fehler, die ich gemacht habe. Weiß auch nicht was das alles soll hier bei mir. Ich ritze mich allerdings nicht blutig. Das ist aber nicht so schlimm, jedoch rutsche ich immer öfter in Situationen rein, die dann anhalten und in denen es mir gar nicht gut geht. Letztens bin ich nach dem Duschen eine Stunde auf dem Boden gelegen und hatte psychisch nicht die "Kraft" oder den Antrieb, aufzustehen oder ich war in der Stadt und musste einfach heulen, es war schlimm.

Meine Mutter hat mittlerweile bemerkt, dass mit mir nicht alles in Ordnung ist und ich nehme manchmal hömöopathische Globuli, "Aurum metallicum" gegen Depressionen. Meine heutige Frage ist aber, wie ich es schaffe, mich da nicht so reinzusteigern. Als Beispiel: diese Woche war ich auf einem Sponsorenlauf mit dem Hund einer Freundin und zwei anderen Mädels. Der Hund hat auf den Wegrand gemacht, jedoch hatte die Freundin (die Besitzerin) die Tüten zum Aufheben. Ich habe sie gerufen, da sie weiter vor mir gegangen war, aber sie hat mich nicht gehört. Dann lief ein Mann vorbei und sagte: "wie wärs mit aufheben?". Es war einfach eine blöde Situation, da ich diese doofen Tüten nicht zur Hand hatte. Der Kommentar des Mannes macht mich total runter und ich weiß, dass ich nicht so handeln hätte dürfen. Zudem waren die zwei Mädels dabei und haben es allen anderen erzählt und sich über mich lustig gemacht, dass ich den Hundekot nicht aufheben konnte. Ich mach mir immer noch Gedanken darüber und kann nicht aufhören, darüber zu denken. Früher hätte ich da nicht so lang dran gedacht. Das meine ich mit "reinsteigern".. Ich muss wochenlang über kleine Dinge denken und steigere mich total rein. Weiß jemand, wie ich das verhindern kann? Danke fürs Durchlesen!

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Geh zu einem Arzt, der kann dir helfen. Ich würde Online Selbsttest zu Borderline machen. 

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Das Betriebssystem muss von einer CD gestartet werden, dann würde ich Daten sichern und alles versuchen: Was bei Windows 8 glaub ich neu ist ist PC auffrischen: Das kann manchmal helfen und es sind nicht alle Dateien weg. Ich hab das bei meinem ThinkPad gehabt, dass es während dem Windows Update unterbrochen wurde und nachdem ich aufgefrischt habe ist es wieder gegangen. Es deinstalliert halt alle Anwendungen die nicht vom App Store sind.

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Quark wird durch Ansäuerung von Milch hergestellt. Quark in dem Sinn ist zwar kein Käse. Man kann jedoch aus Quark Käse produzieren. Z.B.: Sauermilchquark ist der wichtigste Bestandteil einer Sauermilchkäsesorte.

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