Besser wäre muskeltraining am bauch. Da das die Bauchmuskeln trainiert die das essen dann besser verdauen können und fett abspeckt. Viel Glück :)

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Lieber nicht. Besser wäre es wenn du ganz zu hause bleibst. Dein ganzer Körper braucht jetzt Ruhe um sich auszukurieren.

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