Lilja
12.03.2009, 18:53
Kann man nach einem Sprunggelenksbruch (mit Schrauben im Bein) wieder normal Sport treiben?

Habe mir das Sprunggelenk an 3 Stellen gebrochen, muss den Fuß jetzt 6 Wochen entlasten, dann Teilbelastung, das Übliche, denk ich... Habe Schrauben und eine Platte drin und kann mir halt beim besten Willen nicht vorstellen, dass ich dieses Gelenk danach nochmal so belasten kann, als wäre nichts gewesen. Mit den Schrauben, die evtl. drinbleiben?? Wird es für mich nochmal möglich sein, Sport zu treiben? Beispielsweise Voltigieren? Wenn jemand da Erfahrung oder Rat hat, ich bin dankbar für jede Antwort, denn mich macht diese Unwissenheit geradezu rasend...

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Antwort
von ansovolti
20.07.2017, 20:00

Hab auch gerade einen sprunggelenksbruch und alles wurde mit 3 schrauben und einem Draht fixiert. I habe den gips noch drauf, durfte aber nach 2 einhalb wochen schon vollbelasten. Ich spüre die schrauben und den Draht überhaupt nicht und habe jetzt nach 4 wochen gips überhaupt keine Schmerzen. Ich gehe auch voltigieren und hoffe, dass ich nach meiner verletzung wieder normal sport machen kann. Die Ärzte meinten, dass der Muslel bis zur Entfernung der Schrauben schon im Normalzustand sein sollte und ich eine Woche nach der Operation zur Enfernung der Schrauben wieder ganz normal Sport machen kann. Bis zur Entfernung der Schrauben darf ich allerdings keinen Sport betreiben.

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voltigieren
29.12.2015, 01:10
Wisst ihr, wie man einen Lipenbalsam mit Vaseline herstellt?

Meine Freundin und ich möchten einen eigenen Lippenbalsam herstellen. Wir machen immer gerne experimente und möchten das auch ausprobieren.

Und ich habe zwar Vaseline zu Hause, aber kein bienenwachs. Wir haben schon überall im Internet/auf Youtube nach guten Rezepten dafür gesucht, aber finden kein gutes, besser gesagt, kein einfaches gefunden.

Könnt ihr uns vielleicht helfen?

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Antwort
von ansovolti
29.12.2015, 19:32

Das war die rache❤️😂💪

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voltigieren
29.12.2015, 01:10
Wisst ihr, wie man einen Lipenbalsam mit Vaseline herstellt?

Meine Freundin und ich möchten einen eigenen Lippenbalsam herstellen. Wir machen immer gerne experimente und möchten das auch ausprobieren.

Und ich habe zwar Vaseline zu Hause, aber kein bienenwachs. Wir haben schon überall im Internet/auf Youtube nach guten Rezepten dafür gesucht, aber finden kein gutes, besser gesagt, kein einfaches gefunden.

Könnt ihr uns vielleicht helfen?

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Antwort
von ansovolti
29.12.2015, 19:20

Pech gehabt wenn du nichts findest😈

Dann können wir dir auch nicht weiter helfen!

Wenn ihr gerne experimentiert dann mixt doch einfach was zusammen würd dann vielleicht eine ketchup vaseline pflege aber dann hast du experimentiert und dann kannst du endlich leise sein😐

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Marryx
20.01.2013, 20:51
Heiser werden aber so schnell!

Abend meine süßen :-) Also ich muss morgen eigentlich ein Referat halten, aber ich habe sowas von kein Bock & wenn ich das morgen nicht mache muss ich das auch nicht wiederholen. Also möchte ich so gerne bis morgen Heiser werden, ich weiß es ist nicht gesund aber ist meine Sache<3 Habt ihr vielleicht paar Tipps ohne das ich schreien oder nachdraußen muss?

Dankeschonmal im vorraus Marry <3

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Antwort
von ansovolti
12.12.2015, 13:04

Iss viel Eis ohne es im Mund schmelzen zu lassen oder is warmes Brot mit kalten Jogurt

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E0m0m0a0
02.11.2015, 14:52
Wie kann ich meinen Aufsprung beim Voltigieren verbessern?

Hallo, ich voltigiere seit mehreren Jahren und mein Aufsprung war noch nie besonders gut, hab auch lange gebraucht bis ich hoch gekommen bin. Inzwischen funktioniert es manchmal echt gut manchmal eher weniger. Aber immer wenn ich mich drauf konzentriere mein Bein zu strecken kriege ich es nicht hin mich hoch zu ziehen! Hat jemand vielleicht Tipps? (Ich hab jetzt nicht so viel Kraft, ich will immer Übungen machen, mache es aber doch nie... Motivationstipps?:) Danke :) Emma

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Antwort
von ansovolti
12.12.2015, 10:07

Versuch gerade hochspringen und ziehen und erst ganz zum Schluss bücken.
Hoffe es funktioniert😊

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