Taekwondo - hilfreich oder gefährlich bei Übergewicht?
Hallöchen,
ich habe einen Kurs gefunden, der Taekwondo ohne Kontakt anbietet. Die Gefahr von einer anderen Person verletzt zu werden, fällt also schon einmal weg. Aber wie sieht das denn aus wenn man Übergewichtig ist?
Ich fühle mich ohnehin schon unwohl, aber ich möchte wirklich was für meine Gesundheit tun und dass am liebsten mit einer Sportart, die mir gefällt.
Bis zu einer potentiellen Anmeldung (egal wo) habe ich noch etwas Zeit, also würde ich davor alles tun um zumindest ein bisschen "in Form" zu kommen (z .B. Cardio für meine unfassbar schlechte Ausdauer und ganz viele Dehnübungen).
Ist es dann trotzdem eine dumme Idee? Ich kann mir leider nichts drunter vorstellen (bei Sportorthopäden war ich schon, die haben aber wie jedes mal nur gesagt ich soll abnehmen aber nicht wirklich was schlecht ist und was gut). Ich sehe oft Übergewichtige Menschen die Sport machen und dass auch gut, aber in den Kommentaren spalten sich natürlich alle Meinungen.
Vielleicht kennt sich hier ja jemand aus. ^^