Also, ich bin 12 Jahre alt, 177 cm groß und 75 kg schwer (ist aber (hoffe ich) nicht nur Fett). Ich bin eigentlich schon muskelös denn ich trainiere jeden 2. bis 3. Tag hab schon eigentlich überall schon feste Muskeln also, Brust und so weiter, ausser Waden der ist etwas schwach und der Rücken, aber bei Rücken ist es normal denn Rücken kann man schwer ohne Geäte trainieren, gewinn immer gegen schon Starke beim Armdrücken und hab schon großen Bizeps und Trizeps, aber trozdem schaffe ich nur so 10 Liegestütze und das schon mit Anstrenung. Liegt es vielleicht daran das ich immer mit Hanteln trainiere und nicht mit Liegestüze (ich habe ein Grund und er ist: Ich will erst dann Liegestütze machen wenn ich locker 30 Liegestütze machen kann denn mit liegestützen will ich brust nciht Bizeps und Trizeps trainieren), weil ich habe gelesen das es aktiv und passiv Muskelntraining gibt aktiv ist z.B. Hanteln und passiv z.B. Liegestütze oder andersherum (also aktiv und passiv) der Punkt ist, ist es vielleicht so das mein Körper an z.B. aktiv training gewöhnt ist oder so? Und ich weiß das es auch mit meinem Gewicht auch etwas zu tun hat. Und ich will wissen ob es normal ist ein Junge mit meiner Muskelatur und meinem Gewicht so viel Liegestützen zu machen. Nur so, auch wenn ich dick bin oder nicht der dünnste sieht man trozdem meine Muskeln z.B. die Form vom Six-Pack also hab ich schon Muskeln

Hi ich wollte fragen ob mein  Oberarm für mein Alter normal ist oder zu gross ist . Ich trainiere nämlich schon seit 2 Monaten . Zur Frage wieso ich trainiert sein möchte, bin Kampfsportler.

Hey :) Ich bin im Februar 15 Jahre alt geworden und etwa 1,5 Jahre im Fitnessstudio. Bin auch gut dabei. Habe natürlich nen Jahr lang zuhause trainiert.. Bizepscurls und so. Habe jetzt einen poportionalen Körper. Mein Oberarmumfang beträgt 38cm warm und kalt etwa 37cm. Was haltet ihr davon? Ist das zu wenig? Oder genau richtig? Vllt sogar zu viel? Meine Größe ist etwa 1,70 und hab einen Körperfettanteil von 12,5%

Ich bin weiblich, 16 Jahre alt, zwischen 1,70 und 1,75m groß, wiege etwa 70 kg und habe einen oberarmumfang von 32,5cm. Meine Frage: Was ist der Durchschnitt betreffend Oberarmumfang für Mädchen mit 16? Bin ich drunter oder drüber? Ich bin sportlich und habe an den armen kaum bis kein Fett. Was mich auch noch interessieren würde: Was habt ihr für einen Oberarmumfang? (Interessant wäre für mich noch Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht damit ich einen Maßstab habe, muss aber natürlich nicht sein ;)) PS: Kann sein dass es zu dem Thema bzw dieser Frage schon unzählige Beiträge gibt (sowohl auf gutefrage als auch bei dem guten alten Onkel Google), aber falls das so ist war ich einfach zu blöd um sie zu finden ;)) 😅😅

Ich bin 16 jahre alt bin 182 groß und wiege 67kg. Ist ein oberarmumfang von 31 cm eher wenig oder durchschnitt?

Hallo! Ich bin ca. 1,80cm groß und 16 Jahre alt und männlich. Würde gerne wissen was für mich ein guter Oberarmumfang wäre... Zurzeit habe ich ziemlich wenig...31cm...wobei ich relativ viel trizeps und wenig bizeps habe... Danke im Vorraus

Also Ich bin 14 und trainire seit September Gk aber ich bevorzuge Arme Bizeps Trizeps, Als ich angefangen habe mit Ca. 5 KG Hanteln hatte ich ein Umfang von 29,5 cm nun trainire ich mit Rund 10 kg und habe einen Wechselnden Umfang Zwischen 33-34 CM also Ohne Pump ich messe immer vor dem Training ;) und ich wiege 60 KG und bin 160 cm groß Nun meine Frage 1. Wie alt seid ihr und welchen Umfang habt ihr und 2. ist mein Umfang für mein Alter , Größe , etc Eher Wenig,Normal, oder gut bzw . sehr gut Danke im Vorraus ;)

Was ist normal

Was ist normal

Hallo, ich bin 13 Jahre alt & weiblich. Ich mache karate & habe deshalb ziemlich viele Muskeln. Habe heute in der Schule fast alle Jungs im Armdrücken besiegt^^ zu hause dachte ich dann so: mal meine Muskeln angucken. hier das Ergebnis: Ist das noch schön oder schon etwas übertrieben??

Hallo,

ist es möglich so einen Körper wie die natural(ohne Doping) zu erreichen?

Hallo, ich trainiere jetzt schon seid einigen jahren und habe dementsprechend Muskeln aufgebaut. ich werde auc immer wieder darauf angesprochen, dass ich zu viele Muskeln hätte und hässlich aussehen würde. Seid bitte ehrlich! Ist das to much, oder nicht

wie siehts aus is da wirklich was dran das viele frauen zu viele muskeln unsexy finden etwa so wie die von den typen aus der werbung aber auch ned die steroidboys