Welcher Oberarmumfang mit 15?

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3 Antworten

Wieviel wiegst du?

Kaufe dir nen definierten 38er nicht ab ^^

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Gerrit2013 22.05.2016, 00:59

Ich wiege 67,5kg. Wie gesagt hab nen KFA von 13% deswegen ist mein Arm auch nicht extrem definiert. Meine Arme sind aber eher weniger von Fett betroffen. Also es sind wirklich 38cm Umfang mit nicht viel fett vllt insgesamt 5mm fett von 38cm halt. hoffe du verstehst was ich meine

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wannaknowitall9 22.05.2016, 01:01

Bei dem Gewicht wär das nämlich schon ein top Ergebnis, respekt ^^

Hab momentan ca. 42/43cm, bin 18 und 93 kg... Allerdings auf 1,90 m ^^

Bleib auf jedenfall dran, lohnt sich!

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Gerrit2013 22.05.2016, 01:04

Joa bin auch relativ zufrieden aber wie das halt so ist, ist es nicht genug :D ich krieg aber irgendwie meinen Arm nicht mehr größer. Und Links hab ich nur 36,5cm 1,90m das klingt gut, mir sagen einige immer wenn ich nicht mit 13 angefangen hätte wäre ich auch weiter gewachsen..

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Gerrit2013 22.05.2016, 01:05

und ja, ich werd auf jedenfall dran bleiben:) danke

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wannaknowitall9 22.05.2016, 10:40

Ja ist doch gut so ! Kein thema

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trainierst du nur bizeps ?
wenn man trainiert, dann gehört alles dazu

von beinen, über rücken und schultern, hinzu trizeps bizeps und bauch

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Gerrit2013 19.05.2016, 20:32

Ich trainiere Bizeps,Trizeps,Brust,Rücken,Nacken,Schultern,Beine (Oberschenkel, waden), Unterarme und Bauch

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Gerrit2013 19.05.2016, 20:32

also ja ich trainiere alles eig.. gibt bestimmt noch mehr aber ja

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Mani96 19.05.2016, 20:33

dann passt es ;)

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Gegenfrage , an welchem Tag hast du Geburtstag , also Datum ?

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Gerrit2013 19.05.2016, 20:30

07.02.2001

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Pollypopopocket 19.05.2016, 21:32

omg , ich hab am 06.02. 😄

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Gerrit2013 22.05.2016, 01:00

Nice haha 😂👍

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