Hallo gutefrage.net Community ! Ich habe eine sehr dringende Frage. Mein Schlafrythmus ist (war) komplett im Keller deswegen habe ich heute eine Nacht durchgemacht und die ganze Zeit Netflix geschaut. Das hat aber dazu geführt das ich jetzt echt Kopfschmerzen habe, und ich (Wortwörtlich) !graue! Augenringe habe, und aussehe wie ein Zombie/Vampir. Das Problem hierbei ist jetzt, das meine Eltern die letzten vier Tage nicht Zuhause waren (Geschäftsreise) und ich somit alleine war, sie gleich aber nach Hause kommen. Wenn sie mich in diesem Zustand sehen, lassen sie mich nie wieder alleine Zuhause weil sie denken das ich alleine nicht klar komme (ich gehe nicht schlafen usw. -das war jetzt nur der Fall um meinen Schlafrythmus wieder in den Gang zu bekommen, ansonsten komme ich sehr sehr gut zurecht.) habt ihr irgendwie Tipps wie ich wieder halbwegs normal aussehe? (Hab schon drei Tassen Kaffees getrunken)