Ich habe letzten Sommer einen Typen kennengelernt (23). Wir haben uns danach 2 mal getroffen und danach mal mehr mal weniger miteinander geschrieben. Vor zwei Wochen haben wir uns dann nach etwa einem halben Jahr wieder getroffen und es kam zum Sex. Danach schrieb er wir müssten das wiederholen etc. und wir hatten schon unser nächstes Date vereinbart. Dazwischen hat er sich dann wieder 2, 3 mal gemeldet, er wollte immer spät abends schreiben wo ich aber nicht immer die Zeit dazu hatte. Als es dann zu dem nächsten Treffen kommen sollte, meinte er kurz vorher er sei müde und ich solle doch zu ihm kommen (1h 30min weg..), worauf ich meinte "dann wird heute eben nichts daraus." Am nächsten Tag wollte er mich dann besuchen kommen, aus Trotz weil er mich sozusagen am Vorabend links liegen lassen hat, meinte ich ich hätte jetzt schon anderes vor. Danach schrieb ich ihn wieder an und meinte ich hätte nächste Woche Zeit um zu ihm zu kommen. Wieder hatten wir 2,3 mal dazwischen Kontakt (kam wieder von ihm aus) Am verabredeten Tag schrieb dann ob das okay sei wenn ich um 21 Uhr bei ihm wäre.. er war zwar mehrmals online an dem Tag aber schrieb mir dann erst gegen Abend ich solle nicht kommen. Daraufhin meinte ich er könnte das in Zukunft ruhig schon früher sagen und nicht immer im letzten Moment absagen, weil ich auch noch anderes vor hätte. Seither kam nichts mehr von seiner Seite ( ist jetzt 1 Woche her)

Irgendwie verstehe ich nicht ganz weshalb er sich vor den bevorstehenden Verabredungen meldet etc. und dann doch immer absagt.

Weiss da jemand eine Erklärung zu?

Ich danke euch herzlich im Voraus! LG Ola007

Also meine Freundin ist sehr schüchtern ich weiß nicht wie Ich sie dazu bringen kann mit mir zu reden sie dreht sich immer Weg und tut so als ob ich nicht da wäre aber schreiben kann Sie wie ein Wasserfall ... Hilfe

wie kann ich die nacht durchmachen? Oder wie kann ich mich beschäftigen? Das Problem ist dass ich nicht aus meinem Zimmer rauskann, nicht laut sein darf und ich keinen Kaffee oder Energy Drinks habe. Was kann ich sonst noch machen?

Hallo :) ich weiß diese fragen gibt es ne millionen mal im Internet vor allem von Leuten in meinem alter.

Ich finde mich persönlich noch normal, jedoch sagt mein bmi mir dass ich übergewichtig bin. Ich bin ein 16 jahre altes Mädchen, 160cm groß, 73kg. Das heißt ich habe einen BMI von 28.52 und habe somit übergewicht.

wie gesagt ich finde mich normal, will aber wissen was der rest der welt meint.

Vielen Dank

Ich hab mich in sie verliebt. WIr haben uns noch nie getroffen sie wohnt weiter weg. Ich bin hässlich. und das mein ich auch so. Sie sagt immer "Ich hab dich lieb <3" "Du bist mir sehr wichtig!" was bedeutet das? Sorry wenn ich das so schnell schreibe aber ich weiß echt nicht mehr weiter und vielleicht kann mir ja jemand helfen. soll ich es ihr sagen? Sie ist mein einziger Freund! Ja im ernst! Ich bin extrem schüchtern, schwere Kindheit, Eltern geschieden, depressive Phasen, kein Selbstvertrauen mehr. Von der Menschheit ausgelacht und zerstört. Sie zu verlieren wär das Ende. Aber ich will es ihr sagen. aber ich hab Angst. Und wenn dann wie? was soll ich ihr sagen? ich weiß zwar dass es totaler schwachsinn ist. dass wir uns wahrscheinlich nie sehen werden, dass sie 2 jahre jünger ist als ich (ich bin 17), dass ich hässlich bin und sie garantiert niemals mit mir zusammensein wollen würde, aber was soll ich tun. ich hab mich nunmal in sie verliebt und muss nur noch an sie denken, ob es ihr gut geht, wie ich ihr helfen kann weil sie viele schlimme sachen erlebt hat wie ich auch. und wir uns gegenseitig gut verstehen. aber ich seh da keine hoffnung. und trotzdem muss ich es ihr doch einfach sagen oder nicht? Hilfe!! bitte.. :(

Hallo Forum, Also zu meinem Problem Ich habe vor kurzer Zeit ein Mädchen kennengelernt, und ich habe mich in sie verguckt, ich sehe sie allerdings nicht wieder und habe weder eine Adresse noch ne Telefonnummer und finde sie nicht auf facebook google usw. Ich weiss wie sie heisst, wo sie zur schule geht und in welche klasse sie geht, will sie aber nicht in der schule besuchen, kann mir jemand helfen mit ihr in kontakt zu kommen ?

Vor 10 Jahren hat meine Freundin Nina ihren Freund Marc geheiratet. Aber es kam häufiger zu Streit.. Er schlug die gemeinsamen Kinder und zog in eine andere Wohnung,kroch dann wieder zu ihr und sie nahm ihn wieder auf. Es ging noch weiter bis sie sich trennten und sie einen Neuen hatte. Dann aber rufte Marc die gemeinsamen Freunde von ihm und Nina an und sagte,dass er sich umbringen wolle,da sie ihn nicht liebt. Die Freunde riefen Nina an und Nina kan wieder zu ihm.Jetzt hat er eine Neue und sie will ihn zurück. Wie kann ich sie schützen?

Mein Schwarm (16) der in meiner Parallelklasse geht, machte mir (bald 16) vor 6 Monate deutlich, dass er nichts von mir will, hatte mich niedergemacht und blockiert. (WhatsApp) Ich war keine, die einen mit Nachrichten bombardiert. Er hatte nur die Nerven voll, weil er wegen mir, von SEINEN Mitschüler verarscht worden war.

Nun, in dieser Woche habe ich ihn zufällig sehr oft an der Schule getroffen an den Freistunden. Mein Style hatte sich verbessert und ich färbte mir meine Haare in einem schönen Ton. Er sprach mich zwar nicht an, aber er sah mich immer sehr komisch an. Wenn seine Freunde da sind, blickt er eher weg.

Komischerweise hatte er mich in genauer dieser Woche entblockt. Da ich die online Zeiten von ihm wieder sehen konnte.

Was hat das zu bedeuten? Woraus will er hinaus? PS: hinter dem Rücken schwärme ich immer noch von ihm, aber er weiß nicht, dass ich noch auf ihn stehe.

Hallo zusammen,

ich bin total verzweifelt! Ich nehme kein einziges Gramm ab, obwohl ich nur ein einziges Mal am Tag esse! Ich habe es mit Sport probiert, das hat absolut nix gebracht! Ich habe es mit normal essen versucht, mit gesund essen, mit nix essen schaffe ich aber einfach nicht... ich brauche zumindest ein Essen am Tag! Kann mir bitte bitte bitte einer einen Ratschlag geben? Ich bin 22, 171 cm groß und 108 Kg gewaltig, abnorm, abartig.... Das Gewicht ändert sich seit einem Jahr gar nicht mehr. Schilddrüse kann es nicht sein, da hat mein Hausarzt bereits nachgekugt und meinte, ich wäre einfach nur fett. Bitte.. Ich freue mich über jede Antwort.

Ich Finde mich viel zu dick... ich schaffe es einfach nicht mich gesund zu ernähren und ins fitnesstudio kann ich nicht da ich noch zu jung dafür bin, ich habe mir überlegt ich will NUR Mittags etwas essen und dann den ganzen Tag überhaupt nichts mehr, meine Frage: Kann da was passieren, nehme ich dadurch auch wirklich schnell ab und wie lange sollte ich das überhaupt machen ?

Ich mach zurzeit eine diät bei der ich nur pro tag zu mir nehmen darf

Ich mach diese diät jetzt seit 2 wochen und habe 4kilo runter

Essens plan : Morgens = Nichts, Mittags= 150g Hähnchenbrustfilet gebraten oder gekocht kommt drauf an wie ich lust hab (natürlich ohne öl) dazu gekochtes gemüse

Zwischen mittag und abend = 1 Apfel + Mein Eiweisshake (0,1%Fett Milch)

Abends = Meistens nur 1 apfel manchmal auch gekochtes gemüse oder 2 Reiswaffeln mit geschnittenen tomaten drauf

Ich geh jeden tag mind 1-2std ins Fitnesstudio Ich mache zurzeit Muskelaufbau ich gehe 5 mal die woche zum fitness und nach jedem training fahr ich 10 min Fahrrad

Den Eiweisshake trink ich selbstverständlich nur wenn ich trainieren war

So jetzt meine frage ich mache die Diät seit 2 wochen und habe 4 kilo abgenommen das war aber schon nach den ersten 9 tagen weg aber seitdem geht nichts mehr weg :D könnt ihr mir sagen warum?

Und was haltet ihr von der Diät ich bin aufjedenfall nicht hungrig an den ersten 5 tagen schon aber danach hab ich mich drangewöhnt

Hi leute.wie viele von euch muss ich abnehmen.wass heisst muss ich will.ich fühle mich Einfach nicht mehr wohl in meinem körper, und ich möchte nicht mehr von meiner Schwester wegen meiner körperform beleidigt werden.also, ich bin 12 und wiege im Moment 63kg.das ist eine ganze Menge.ich bin im 7.jahrgang an einem Gymnasium und natürlich liebe ich jmd, und möchte natürlich nach den Ferien schlank in die klasse gehen, um ihn zu beeindrucken :).er ist schlank und ich das Gegenteil. Ich habe vor 10tagen also den anfang von den ferien vorgenommen viel abzunemen damit ich bis zum 21.9.2013 schlank in die schule gehe.doch leider habe ich die 10 tage, nicht hinbekommen. Ich möchte ab morgen anfangen. Ich möchte in 2 wochen 10kg abnehmen.ja es ist möglich nur ich weiss noch nicht wie ich mich ernähren kann und was ich so für eine Freizeit machen kann damit ich es schaffe. Ich Bitte euch hilft mir und schonmal ein danke voraus! :-)

Hallo Leute. Ich würde mir gerne ein Sixpack antrainieren, Ich weiss das das harte Arbeit und absoulute Disziplin erfordert, aber meine Frage ist halt wie lange es bei mir dauert und wie es am schnellsten geht Meine stats: 15einhalb Jahre 80 kg bei 177cm ich weiss das ist übergewicht aber ich brauche echt hilfe ich will das unbedingt erreichen bitte helft mir danke imvoraus :)

Hallo Leute. Ich würde mir gerne ein Sixpack antrainieren, Ich weiss das das harte Arbeit und absoulute Disziplin erfordert, aber meine Frage ist halt wie lange es bei mir dauert und wie es am schnellsten geht Meine stats: 15einhalb Jahre 80 kg bei 177cm ich weiss das ist übergewicht aber ich brauche echt hilfe ich will das unbedingt erreichen bitte helft mir danke imvoraus :)

Hallo Leute, Ich habe 21 kg abgenommen, indem ich nie mehr wie 1000 kcal am Tag zu mir genommen habe. Jetzt bin ich bei meinen Traumgewicht (47kg) angekommen und habe vor einer Woche angefangen ca. 1200 kcal zu essen. An den ersten 2 Tagen hielt ich mein Gewicht, aber als ich mich Heute gewogen habe, hat die Waage 49kg angezeigt!!

Soll ich trotzdem weiter meine Kalorienzufuhr Woche für Woche erhöhen?? Kann das auch sein das ich durch das mehr essen vielleicht mehr 'Darminhalt besitze' ? Und das so viel wiegt ?

Kann man fett abnehmen ohne ein kaloriendefizit zu haben?

Brauche mal einen guten Rat. Bin mit meiner Freundin seit 3 Jahren zusammen und eigentlich läuft alles super, nur macht mir ihr Übergewicht extrem Sorgen. Eigentlich wollte ich ihr dieses Jahr einen Heiratsantrag machen, aber ich zögere, weil ich erst will, dass sie dieses Gewichtsproblem löst. Allerdings ignoriert sie das Problem trotz mittlerweile offensichtlicher Gesundheitsprobleme (hoher Blutdruck, Keuchen nach 2 Treppenstufen etc) Bin wirklich kein Gesundheitsfanatiker, aber bei ihr macht mir das langsam echt Angst, vor allem weil sie sich alles schönredet! Kann ich von ihr "verlangen", dass sie erst abnimmt?

Frühstück: (06:00 – 08:00)

Joghurt-Müsli:

  ca. 200g  Himbeer/Erdbeerjoghurt
Zutaten: joghurt mild 7,5% fett, brauner Rohrzucker, 6% Erdbeeren
  3% Himbeeren, 3% Himbeersaft, (Aus Himbeersaftkonzentrat), 
  Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl und Pektin, 
  Rote-Beetesaftkonzentrat, Zitronensaftkonzentrat.

Nährwertangaben je 100ml: Brennwert: 523kJ / 125 kcal,
   Fett: 6,3g, davon ungesättigt: 4,0g, Kohlehydrate: 13,5g,
   davon Zucker: 13,5g, Eiweiß: 3,4g, Salz: 0,1g

4-Kornflocken oder Cornflakes Zutaten: Hafer-, Weizen-, Roggen und Gerstenflocken, enthält Gluten.

1. Zwischenmahlzeit (10:00 – 14:00) vorm Training

   Allnatura Linseneintopf 400g :

   Zutaten: Wasser, Linsen 24%, Kartoffeln 9%, Karotten 8%, Zwiebeln, Sellerie
           Tomatenmark, Meersalz, Maisstärke, Sonnenblumenöl, Rohrohrzucker
       Verdickungsmittel Guarkernmehl, Kräuter, Gewürze.
   
   Nährwerte je 100g: Brennwert: 260 kJ / 62 kcal, Eiweiß: 2,6g, Kohlehydrate: 8,2g
      davon Zucker: 0,8g, Fett: 1,0g, davon ungesättigt: 0,2g, Ballaststoffe: 4,9g
      Natrium: 0,4g
   

2. Zwischenmahlzeit (14:00 – 16:00) nach dem Training

   Eiweiß-shake Zutaten: Milch und Eiweißpulver

Hauptmahlzeit (19:00 – 21:00)

1. Reispfanne:
Zutaten: 1 ½ Tassen Naturreis(Langkorn), 2 Geriebene Möhren, 1 Kleingehackte Zwiebeln,
4 Kleingeschnittene Champingons, ½ Dose Brechbohnen (je 100g: 114 Kj / 27 kcal, Eiweiß: 1,5g,
Kohlehydrate: 5,2g, Fett: 0g), ½ Dose Zuckermais, (je 100g: 343 kJ / 82 kcal, Fett 2,6g, ges. 
Fetts. 0,4g Kohlehydrate 9,2, davon Zucker 4,2g, Eiweiß 3,1g, Salz 0,4g)
1 EL Paprikapulver, 1 EL Olivenöl, 1 EL Sojasauce, Salz, Pfeffer, Curry, Italienische Kräuter

oder

2. Nudeln mit Sahnesauce

Zutaten: ca. 200g Nudeln (Tortiglioni) , 200 g Schlagsahne, 3 – 4 Cocktail Tomaten,
 ½ Stangen Lauch, 1 – 2 Lauchzwiebeln, 2 – 3 Champignons, 1 EL Paprikapulver
Salz, Pfeffer, Curry, Italienische Kräuter

oder

3: Vegetarische Pita

ca. 80g Krautsalat

Zutaten: Weißkohl, Zucker, Rüböl, Essig, Paprika, Zwiebeln, Gewürze

Nährwertangaben je 100g:  Brennwert: 531kJ /127kcal, Eiweiß: 1,0g
Kohlehydrate: 15,3g, Fett:  6,6g

ca. 100g Zaziki

Zutaten: 80% Joghurterzeugnis, Vollmilch, kodifizierte Maisstärke
Milcheiweiß, Joghurtkulturen, 12% frische Gurken, 4% Knoblauch
natives Olivenöl, pflanzliches Fett, Meersalz, Weinessig, Pfeffer,
Verdickungsmittel Agar Agar und Pektin

100g vegetarisches Gehacktes:

        Zutaten: Wasser, Zwiebeln, Sojabohnen entfettet, (14%) Sonnenblumenöl,
        Hühnereiweiß, Rohrzucker, Kartoffelstärke, Knoblauch, Pastinaken, 
        Sojabohnen, Salz, Gewürze, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Röstmalz.

        Nährwertangaben je 100g: Brennwert: 846 kj / 203 Kcal, Fett: 11,4g
gesättigte Fettsäuren: 1,0g, einfach ungesättigt: 4,1g, mehrfach ungesättigt: 6,3g
Kohlehydrate: 7,8g, davon Zucker: 5,0g, Ballaststoffe: 6,8g, Eiweiß: 13,9g, Salz:    1,7g

 2 Bio Pitataschen (140g)

 Nährwertangaben je 100g: Brennwer

hallo...ich war lange mahgersüchtig (mit bulimie) jetzt habe ich jeden tag extreme fressanfälle ohne dass ich es wieder koze...ich hab so schreckliche angst fett zu werden :( ich weiss einfach nicht was ich machen soll......HELFT MIR!!!

Also Ich möchte neue Sportschuhe am besten von Nike aber es gibt so viele ! Und ich trage größe 40 und deswegen sollten meine Füße nicht übergroß wirken ... Danke im Vorraus !