Ich bin laut bmi etwas untergewichtig und habe immer ganz normal gegessen. Ich will aber unbedingt zunehmen und schaff es nicht. Ich habe gar kein appetit mehr und Hunger und denke immer ich muss aber essen. Ich habe jetzt Angst das ich viel zu wenig esse aber kann im Moment einfach nichts mehr essen ohne das mir schlecht ist.... Einen Hausarzt Termin zur allgemein Untersuchung steht schon in 2 Wochen fest.

Kaufe mir immer für 12 Euro eine Cappymarke von Flexfit, da es die einzigen sind die eine Größe von +65 Umfang haben. Habe einen riesen Kopf.

Problem ist, dass durch das Schwitzen, sich die Farbe anscheinend ändert. Kapiere ich gar nicht. Es kann doch nicht sein, dass der Schweiss die Farbe ändert ins Dunkele oder Helle. Jemand einen Tipp?

Was soll ich machen hab bisschen Speck obwohl ich sehr regelmäßig Sport mache jedoch wachse ich noch und wär ein kaloriendefizit schlau oder eher normal weiter essen?