Ich weiß bis heute nicht ob es einbildung war oder nicht aber naja

ich habe bei einer freundin gepennt und da wir schon öfters geisterbeschwörungen bei mir oder ihr gemacht haben wollten wir auch mal das mit dem brett ausprobieren sie hatte noch eins zuhause wir hatten absolut kein plan wie das geht nachdem wir uns ein bisschen erkundigt haben haben wir das zimmer abgedunkelt und nut drei kerzen um uns run brennen lassen dann haben wir unsere finger beide auf den chip geleget und es hat so lange gedauert bis was passiert nach ca.30 min kam der erste bustabe n nach 45 min hatten wir dann den namen nora raus und dann haben wir gefragt wie alt sie ist uns sie meinte 6 natärlich kann das auch unterbewusst passiert sein aber naja später haben wir ein bisscheb im internet nach einem fall in unsere nähe gesucht und haben tatsälich einen gefunden ein 5 jähriges kind leider nicht 6 ist die treppe gestürtzt und hat dich dabei den kopf aufgeschlagen allerdings war das ganze ein wenig entfernt von unsere stadt aber....

Also hey genug davor essen und trinken hilft wirklich im internet findest du ganz viele atem übungen zum behruhigen und klar machen das es nur eine zahl ist und du das kannst udn an dich glauben du schaffst das ich hoffe es konnte ein wenig helfen

ganz tief ein und aus atmen uns was trinken sag es deinen Freunden und dann atme tief ein und aus

ich kann dir nur empfehlen jedes mal wenn du eine heißhungerattacke bekommst etwas saftiges zu trinken oder Obst zu essen mehr kann ich dir nicht helfen sonst google doch mal viel glück du schaffst das <3

also erstmal wow das ist heftig ich kenne mich zwar absolut nicht mit träumen aus aber man hört raus das es dir nicht gut geht wirklich nicht gut okay? Also als erstes mal können dir träume wirklich vieles zeigen und sagen villeicht ist das für deinen Körper der einzige weg um dir mitzuteilen das du hilfe brauchst das ist wie ein hilferuf an dich So würde ich es einschätzen schau doch mal im internet dort gibt es sehr viele seiten auf denen du versuchen kannst träume zu deuten zwar ist eine selbstdiagnose nicht immer die beste lösung aber vorübergehend kannst du es ja mal probieren sonst würde ich dir raten drüber zu reden mit elteen, Freunden, der person deinem freund deinee Schwester oder bruder etc. oder auch mit mir manchmal hilft alleine reden aber deine Körper befindet sich aufjedenfall nicht in einem gesunden Zustand soviel steht fest also bitte bitte ich leg es dir wirklich ans herz such dir hilfe okay? geh zu einem Therapeuten und rede drüber bitte ich meine es wirklich ernst wie alt bist du denn wenn ich fragen darf? und vergiss nicht alles wird gut versprochen

Also erstmal als erstes das ist kein rumgejammer! Es ist super das du selbst erkennst das es dir absolut nicht gut geht. Ich suche momentan selbst tipps gegen den drang der sv ich habe hier ein paar sachen die mir ein wenig helfen nehm ein pulli oder etwas in die hand und lass ihn nicht los so kannst du kein messer oder jegliches nehmen. Oder kaltes wasser wie eiswürfel solldn helfen oder ein gummiband am handgelenk was du da gegen schnippst ich hoffe das war verständlich. Gegen den alkhol weiß ich leider auch nichts ich kann dir nur die app "clean day" empfehlen sie hilft mir mega weil du nach einer zeit erfolge merkst. Und du brauchst hilfe das weißt du oder? Dir geht es absolut nicht gut! Gab es denn einen bestimmten auslöser wenn ich fragen darf willst du pber die sache reden. Erzähle es deinen eltern oder engsten freunden das ist der erste schritt. Wir schaffen das okay? Und sm ist niemals eine lösungem also bitte bitte gib nicht auf du bist so ein starker wundervoller mensch. Aber bitte bitte such dir hilfe das ist wirklich wichtig ehrlich. Du kannst jederzeit mit mir darüber reden ich bin selbst erst 12 aber auch wenn ich so jubg bin bitte nimm das ernst und such dir hilfe. Ich hab dich lieb alles wird gut versprochen und ich bin immerrrrrrr da. Du bist ein wundervoller Mensch und bist du ein mädchen oder ein junge? Musst du nicht beantworten