CrazyName
21.05.2010, 16:20
Wie kann ich meine Schwimmausdauer trainieren?

strong textHallo Leute

Also heute hatten wir mit der Klasse schwimmen und ich wollte Bronze machen und dann war mir schon nach 1 Bahn schlecht ;also ich konnte nicht weiter schwimmen :( Asthma habe ich nicht ! aber ich habe garkeine ausdauer .!

WIE KANN ICH DAS LERNEN ??? ODER TRAINIEREN ?? GEHT DAS AUCH BEI TAUCHEN ???

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Antwort
von anny1994
05.06.2010, 19:15

wenn du normal ausdauer hast hilft das schonmal weiter also durch joggen unw und wenn du schwimmst dann solltest du nicht von anfang an an deine grenze gehen und langsam anfangen, dann wenn es anfängt weh zu tuen dann sooltest du versuchen dagegen zu halten solange wie es geht und wenn du dann aufhörst hast du dein grenze schon mal ein stück nach hinten verschoben

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BlackMacvire
03.06.2010, 15:14
Schwitzt man im Wasser?

Ich hab gestern mit einer Freundin darüber diskutiert, was die Vorteile von Schwimmen sind...also man trainiert alle Muskeln...bla bla bla und man schwitzt nicht, weil der Körper sich nicht abkühlen muss, weil er ja schon im Wasser ist das kühlt. Sie meinte nur das ist unmöglich, weil durch das Schwitzen verliert der Körper Salze, Mineralien und das unnötige Fett. Sie meinte dann, dass man durch schwimmen auch nicht abnehmen könnte, wenn man dann nicht schwitz...Aber wie machen es dann die Tiere ? Die schwitzen ja überhaupt nicht weil fast jedes Tier seine eigen Abkühlungsmethode hat : Hunde hecheln, Elefanten wedeln mit ihren Ohren, Schweine sudeln im Dreck, und wir Menschen schwitzen halt ! Also wer hat den nun von uns beiden Recht ? Meine Freundin oder ich ?

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Antwort
von anny1994
05.06.2010, 19:09

kommt drauf an wie man trainiert klar kann man im wasser schwitzen dazu muss das wasser nicht mal besonders warm sein...wenn man sich anstrengt kann man auch wirklich schwitzen...und selbst wenn nicht kann man abnehmen weil das anstrengung ist...wenn man sich anstrengt nimmt man ab

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