Hallo! Seit kurzem bin ich vegetarierin (ich esse fisch, aber für mich is das kein fleisch). Meine Mama hat gesagt, das ich mich erkundigen soll, mit was ich die Nährstoffe und das ganze Zeug wieder bekomme, das mir halt jetz verloren geht. Also welche Lebensmittel ersetzen die Nährstoffe und etc vom fleisch?

Lg MeSaKi