Wenn du sicher bist, dass dein Rücken gut genug gedehnt ist dann probier erstmal eine andere Technik...ich weiß ja nicht bei welchem Verein du bist, aber bei mir ist das anders, als in diesem Video, aber es hilft trotzdem. Probier es so zu machen, wenn du es hinkriegst ist supi, wenn nicht dann...keine Ahnung rede mit deinem Coach. Aber mir hat es ganz gut geholfen. Versuche das und dann die normale Technik, wenn das eure normale Technik ist...dann schreib mir das doch bitte...vielleicht hätte ich noch einen Tipp:)

http://www.youtube.com/watch?v=IkishpRKh7A&feature=related

schau es dir einfach an :)

Ich hoffe ich konnte helfen :)