Ich bin verzweifelt! Was soll ich meiner Tochter zum Geburtstag schenken?! Bitte keine Schminke!! Denn auf Schminke kann sie echt verzichten! ´D.h. sie HASST Schminke (leider, sonst wärs ja einfach!!!).

Ich leide schon seid 17 Jahren unter Schlaf-Einschlafproblemen. Ich habe bereits herausgefunden das es eine reine Kopfsache ist. Also es nix mit dem Platz von meinem Bett oder irgendwelchen Ritualen zu tun hat. Es ist egal was ich davor gemacht habe. Ich nehme so gegen 20 Uhr eine Neurexan ein & kurz bevor ich schlafen gehe(22:30) trink ich noch einen Beruhigungstee. Das hilft nicht 100% & auch wenn, wäre es sicher keine Lösung für immer. Ich bin so lange ruhig bis es auf einmal anfängt irgendwo zu kratzen, Geräusche kommen, ich mich umdrehen muss, mein Handy vibriert &&& Dann bin ich mega unruhig, wälz mich rum. Es hilft mir nicht einmal noch mal mit meiner Mutter zu reden, was mich sonst immer beruhigt hat. Bin bereits bei einer psychologischen Behandlung, da ich aber Angst vor Veränderungen(vor allem in diesem Bereich) habe, fällt es mir sehr schwer, ihre Tipps anzunehmen. Ich kann nur bei meinem Freund ruhig ins Bett gehen bzw. einschlafen.