Hallo an alle😀
In letzter Zeit habe ich immer wieder ein enormes stechen in meinen Oberschenkel. Wenn ich nach dem Sport nach Hause komme kann ich fast nicht mehr laufen und muss mich immer setzen. Meine Beine vibrieren abnormal. Ich gehe jeden Tag Ca. 2 Stunden joggen. Und das immer in einem ziemlich rassigen Tempo.
Habt ihr mir Tipps, wie ich das 'Oberschenkelstechen' vermeiden kann? Lg

Hey Leute heute morgen hat mein Auge angefangen zu pulsieren / zucken wovon kommt das ?

Moin, man sollte ja 2-3 mal die Woche Sport treiben. Würde Mo. Mitt. und Freitag gehen?. Und Dienstag,Donnerstag,Samstag und Sonntag pause oder Samstag/ Sonntag auch sport?. Und wie lange sollte man sich Bewegen/sport treiben an einem Tag?