Was stört dich daran

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In deiner Situation ist das vielleicht erst einmal nach vollziehbar und dein freund wird sicher auch vermuten, dass das daher rührt.

Trotzdem ist es zum einen eine irrationale Angst (im Haus kann ihm auch sehr viel passieren durch Elektrogeräte plötzlicher Herztod etc) und zum anderen ist es für ihn einengend. Die individuelle Freiheit ist sehr wichtig.

Es mag sehr liebevoll sein dass du ihn nicht verlieren magst aber er ist und bleibt ein eigenständiger Mensch!

Rede mit ihm darüber und erkläre ihm dass du diese verlustsängste hast und woher sie kommen
Ihr könnt vielleicht anfangs Kompromisse machen zb schreibt er dir wenn er vom joggen zurück ist :)
Aber auf lange Sicht wäre es gut wenn das immer weniger nötig wird

Was noch viel schlimmer ist und auch mit Angst vor Verlust in Verbindung steht ist die Eifersucht. Eifersucht ist Gift!

Einengung und Kontrolle sind nicht gut gut die Beziehung, egal wie du es meinst...
Aber Kleine Schritte führen langfristig auch zum Ziel!:)

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Tous les jours, je fais connaissance de femmes magnifiques

Un jour, j'ai fait la connaissance de la femme la plus magnifique du monde

Verstehst du den Unterschied? :)

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ohne Artikel im allgemeinen . Es sei denn es geht um was bestimmtes, zb das Geld, dass da vor dir auf dem Tisch liegt

J' ai besoin d'argent --> ich brauche Geld (ganz allgemein, ständig)
De l'argent ---> das/dieses geld

So ist es bei den anderen auch..
Eigentlich wie im deutschen!

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Wie kann ich mein Gewicht dauerhaft halten (Essstörung)?

Ich bin 21 Jahre alt und habe eine in Bezug auf das Essen ist ziemlich problematische Vergangenheit. Leider sieht es ganz so aus, als wird sich das in Zukunft nicht ändern…

Vor fünf Jahren habe ich eine extreme Diät gemacht (-15 Kilo, neuer BMI 19 irgendwann nur noch 18…) und bin schließlich in eine Essstörung mit Hungern, Fressanfällen etc. geraten. Durch eine ambulante Therapie habe ich dies jedoch in den Griff bekommen, sodass das Essen sowie meine Figur schon seit etwa zwei Jahren nicht mehr an erster Stelle in meinem Leben stehen.

Ernährungsmäßig habe ich ebenfalls schon einiges hinter mir. 2013 begann ich damit, mich für gesunde Ernährung (viel Gemüse, Vollkornprodukte etc.) zu interessieren und stellte fest, dass Haferflocken zum Frühstück erheblich länger sättigen als Brot oder Brötchen.

Dies führte jedoch auf Dauer zu dem Problem, dass ich mich heute von einigen „normalen“ Lebensmitteln wie bspw. (Vollkorn)-Reis, Joghurt oder Brot nicht richtig befriedigt fühle.

Hinzu kommt, dass ich es einfach nicht auf Dauer schaffe, mein Gewicht zu halten. 2014 habe ich im Laufe des Jahres Stück für Stück 8 Kilo zugenommen, 2015 ging es weiter mit dem Zunehmen. Nach zig Anläufen habe ich es schließlich langsam und gesund – wenn auch mit unzulässigen Methoden, da ich mich für zu viel Essen extrem bestraft habe - geschafft, 8 Kilo abzunehmen, sodass ich mich wieder sehr wohl in meiner Haut fühlte (BMI 22).

Von diesen 8 Kilo sind langsam aber stetig wieder vier Kilo des Gewichts zurück. Im Prinzip läuft es so wie im letzten Jahr und ich habe Angst, dass es so weiter geht und ich ewig in diesem Teufelskreis von zunehmen und abnehmen bleibe (falls ich es wieder schaffen sollte, abzunehmen).

Ich weiß einfach nicht, was ich so richtig machen soll, da ich eigentlich durch die Therapie ein großes Spektrum an Wissen erhalten habe. Jedoch funktioniert es schon seit Längerem nicht so richtig, dieses Wissen anzuwenden. Außerdem möchte ich keinesfalls wieder mit den extremen Bestrafungen für ein schlechtes Essverhalten beginnen. Andererseits fürchte ich, dass es noch jahrelang so wie bisher weitergehen wird und ich mit dem Thema Gewicht nie so richtig abschließen kann.

Vielleicht habt ihr ja eine Idee, das würde mich wirklich sehr erleichtern!

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Hey :) mutig von dir! Ich verstehe sehr gut was du schreibst habe ähnliche Probleme auch diese Hungerproblematik dann 20 Kilo drauf gefressen von 43 auf 63 dann langsam wieder runter auf 48 jetzt wieder relativ stabil auf 53 (bin 1,64m groß) und halte das Gewicht auch nur mit keiner normalen ernährung.. Esse Viel Gemüse etc kaum Brot/Beilagen.. Ich denke es ist das beste regelmäßig Sport zu machen und sich gut in seinem Körper zu fühlen dann tut man sich auch eher gutes.. Vllt kannst du ja gemeinsam mit anderen essen oder dir den Tag einteilen in feste 3 Schöne Mahlzeiten und bist zwischen drin streng zu dir.. Diese Mahlzeiten sollten sättigend sein und lecker.. Du könntest zb jeden morgen 1 Hand voll Müsli mit 1 apfel essen und dich dann ablenken mit wichtigeren Dingen.. Wichtig ist dass du dich nicht mit essen bestrafst oder nach dem essen bestrafst.. Du solltest dich jmd anvertrauen den du ansprechen kannst wenn du drohst gegen deine Vorhaben zu verstoßen..

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es geht doch nicht nur um politik, sondern tod, liebe, schuld, fatalismus, privatlieben im gegensatz zur politik, rolle und identität etc. du kannst das nicht auf ein geschichtsdrama reduzieren!!!!!

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Das viele Salz ist bedenklich, wie im vielen fertigprodukten. Durch das konservieren im Glas bleiben kaum sekundäre Pflanzenstoffe erhalten. Es gibt also wirklich gesünderes! Die Kalorien sind zwar wenig, kommen aber größtenteil aus Zucker. Fett ist weder gesättigt noch uungesättigt drin. Ein paar saure gurken im Salat oder zum brot sind aber durchaus ok

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