Ich würde hier mal gerne schreiben, dass ich mich schon seit Jahren damit rumschlage, dass ich kein Sättigungsgefühl mehr kenne. Ich habe dabei aber auch immer wieder Phasen, wo ich mich gut im Griff habe und dann auch weniger esse und dann überkommt es mich wieder. Mein Körper hat dann einfach das Verlangen, immer mehr und mehr zu essen und ich bekomme dann auch schwer in den Griff. Ich habe das immer in den düsteren Herbst und Wintermonaten.
Ich habe mir dann einen Termin bei einem Ernährungsberater geholt und er hat mich dann nach ausführlichen gesprächen aufgeklärt. Einen Ausgedehnten Magenkann man zwar schrumpfen, aber nie wieder auf seinen ursprünglichen Zustand bringen.
Er erklärte mir, dass bei 600 Kcal. über mehrere Wochen der Magen um ca. 30% schrumpft. Da fängt dann aber schon für mich der Horror an, aber er empfahl mir dann HotPot von Lamaseo. Das sind fertige Gerichte, so ähnlich wie Heiße Tasse Mahlzeiten, die weniger als 20Kcal. pro Mahlzeit/Tasse haben.
Ich muss zugeben, dass mir zu Anfang 1 Tasse nicht gereicht hat. Es wurden auch schon mal 2 und auch 3 Tassen. Aber mit der Zeit wurde es weniger und ich kam mit 1 Tasse pro Mahlzeit aus.
Wenn man sich mit der Zeit an die Regeln hält und man sich an die Kalorienarme Mahlzeit gewöhnt hat, kommt das Hungergefühl auch nicht zurück.
Nicht nur das ich sehr gut abgenommen habe, mein Körper lässt es jetzt auch nicht mehr zu, dass ich mich "überfresse".
Ich esse mittlerweile wieder ganz normal und auch bis zu 2000Kcal. am Tag und nehme auch nicht mehr zu!