daasMaedchen
11.08.2011, 22:30
Tipps zum weniger Essen!? (abnehmen)

Ich möchte ein wenig abnehmen, und mein Problem ist einfach, dass ich VIEL und IMMER esse! Kann mir jemand Tipps geben, damit ich nicht alle 20 min zum Kühlschrank laufe (auch wenn ich nicht Hunger habe) und esse??

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Antwort
von allyaneedislodo
08.11.2015, 18:41

Also, erstmal musst du lernen zwischen hunger & langeweile zu unterscheiden & nur zu Essen wenn du wirklich hunger hast. Trinke vor jedem Essen so viel wasser (!!) Wie du kannst, dann isst du automatisch weniger. Ungezuckerter tee oder zitronenwaser sind auch eine alternative zum wasser. Höre mit den Essen auf wenn du satt bist & esse nicht zu vielaus hoeflichkeit. 1%ige joghurts sins besser als 3%ige trinke keine saefte & limonaden, darin sins versteckte zucker & fette. Sry fuer rechtschreibfehler min handy hängt. Ich hoffe Ich konnte helfeeeeen :)

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XxSuikaxX
27.09.2015, 21:07
Wie bekomme ich wieder dünnere Beine?

Guten Tag ihr Lieben!Ich habe letzte Woche mit erschrecken festgestellt das ich recht viel zugenommen habe. Vier Kilo ungefaehr aber es zeigt sich sehr, vorallem an den Beinen...Nun ist es so, dass ich ,wegen dem ganzen Schulkram, bis jetzt noch keine Zeit gefunden habe wieder Sport zu machen und auch noch gar keinen genauen Plan habe wie ich denn wieder duennere Beine bekommen kann.Ich moechte keine muskuloesen oder 'strammen' Beine haben, ich hatte vor zwei Jahren noch sehr duenne "Stelzen" und so in etwa haette ich sie auch gerne wieder, einfach weil ich mich wohl damit fuehle und es an mir schoen finde.

Wie also bekomme ich die Luecke zwischen meinen Beinen wieder? Ich moechte wirklich keine Muskel bepackten Beine haben, ich finde das zwar durchaus schoen an anderen aber nicht an mir und ich will mich ja selbst wieder pudelwohl in meiner Haut fuehlen! Was also muss ich fuer Sport machen und vorallem wie oft in der Woche?Wie sollte ich meine Ernaehrung umstellen? (Ich hin Vegetarier, Fleisch geht also schonmal nicht...) Wie viele Kalorien am Tag und wann sollte ich Essen zu mir nehmen?

Ich hefte noch ein Bild mit an, damit ihr euch vorstellen koennt wie ich meine Beine wieder haben wollen wuerde. ^-^♡

Bitte nur ernst gemeinte Ratschlaege, ich mache das fuer mich, weil ich mich wohl und schoen fuehlen moechte, nicht weil ich in irgendein "Ideal" passen moechte und ich mache das erst recht nicht fuer irgendwelche anderen Menschen. Danke.

Rechtschreib- und Grammatikfehler sind bitte zu entschuldigen.

Vielen Dank schonmal im voraus,~Pon. :3

[Fotos vom Support entfernt]

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Antwort
von allyaneedislodo
27.10.2015, 17:06

Also ich finde sie so schöner, aber wenn du abmehnehmen willst, an den beinen versuche es mit kniebeugen oder diesem "wandsitzen" ich hoffe du weist was ich meine.. Aber bei kniebeugen musst du circa 250 am tag machen um wirklich abzunehmen.. Versuche es mit dem 30 tage training, an tag 1 machst du 50 & arbeitest dich dann jeden tag um 5er oder 10 er schritte hoch.. Gesunde ernaehrung ist wichtig & wenn du nicht zu viel essen willst trink so viel wasser(!!) wie du kannst vor jeder mahlzeit, dadurch isst du weniger. Auch fettarme (0.5-1%) joghurts senken das hungergefühl mit wenig kalorien. Iss nur wenn du WIRKLICH hunger hast & nur bis du satt bist, jaa mehr faellt mir gerade nicht ein, viel glück, hoffe ich konnte etwas helfen :)

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RenesmeeNessie
31.01.2013, 15:36
Schauspielern mit 11...

Also, erst mal Hallo! Ich möchte euch Fragen wie man “berühmt“ wird . Sicherlich gehört neben Menge Glück dazu, dazu aber gute Tipps helfen ja fast immer;) Ich bin 11 jahre alt und habe schon folgende Infos : Guten Schulabschluss, Praktikum im Theater usw... Fließendes Englisch spreche und schreibe ich übrigens auch...

Und noch je Frage: wie kriegen die Schauspieler (die noch vor ihrem großen Durchbruch stehen)Etwas von den castings mit?!

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Antwort
von allyaneedislodo
26.10.2015, 12:01

Also zuerst mal: Lass dir von niemandem, NIEMANDEM etwas einreden. Aber ich zum Beispiel batte mit 11 andere Träume als jetzt mit 14. Ich weis jetzt, dass mein Berufswunsch entgültig ist (Sängerin, Tänzerin, Schauspielerin) und ich weis nicht, ob man das mit 11 entscheiden kann.. Die Presse, Paparazzi, Drehbücher, Kollegen..  und so weiter.. Im Schauspielbusimess geht es nicht gerade mit Samtkissen unsHGéiser Schokolade un, niemand interessiert wie es dir geht, solange du nur deinen Texto lernst.. Zumindest MEISTENS.. Warte ein paar Jahre aber wenn du schon mal etwas tun willst, nimm Schauspielunterricht. Und wenn du dir zu 100% sicher bist, dass du Schauspielerin werden willst, dann mach es. Die Leute deiner Schule siehst du nie wieder & wenn deine Familie etwas dagegen hat.. Es ist deine leben nicht ihres. Ich wuerde es jedoch nicht zu vuelen leuten sagen. 

Sage ihnen nicht definen plan, zeige ihnen nur deine ergebnisse

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BoBisDead
09.10.2015, 13:39
Ist die Heutige 12-15 jährige Jugend so?

Hallo Ich bin bald 17 Jahre alt aber denke das die Jugendlichen also noch unter 15 völlig verloren sind. Ist das nur bei mir so ? Ich diese Jugend ist so viel frecher arroganter und respektloser als wir es noch waren vor ein paar Jahren. Ist das nur eine Phase ? Den es sind ja eigentlich nur ca 3 Jahre unterschied. Aber es ist traurig wie dumm und naiv ein Grossteil ist.

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Antwort
von allyaneedislodo
10.10.2015, 18:23

Zum Teil. Ich bin 14, wiederhole die 8. Klasse & meine jetztige & alte Schulstufe sins night respektlos(also die 13-14-15jaehrigen), natürlich gibt es ausnahmen aber nicht viele. Es beginnt an einem alter von 13 oder weniger, zumindest bei uns, dass die kinder einfach nur respektlos sind. Egal ob gegenueber lehrern, aelteren schülern, fremden oder ihren eltern.

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