Ich wiege 54kg und mein Bizepsumfang ist 28cm . Ich merke trotzdem das ich immer mehr Kraft im Bizeps aufbau ich habe mich auch schon auf 16kg Kurzhanteln gesteigert mit 8 Wiederholungen. Aber trotzdem bleibt mein Bizeps seit ein paar Monaten gleich groß und wächst nicht. Kann das an meinem geringen Körpergewicht liegen das mein Bizeps nicht wächst?

Ich wiege 51kg und mache mit 32,5kg 1. Wiederholen im Strict Curl wie viel kg Bankdrücken wären dann realistisch, weil ich bis jetzt noch nie Bankdrücken ausprobiert habe.