Loki9
13.02.2021, 20:22
Essen abwiegen oder nicht?

Ich wiege mein Essen immer ab damit ich die für meinen Körper brauchbaren Nährstoffe und Kalorien bekomme.

Wie schaut es bei euch aus? Und sollte man es nicht machen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von alexberger02834
13.02.2021, 23:27

Nein, tu das bitte nicht. Du solltest für eine möglichst gesunde Ernährung von dir aus wissen, was dir gut tut und wie viel du brauchst, um satt zu werden. Ausrechnen kann wahnsinnig machen. Du kannst nicht die nächsten 50 Jahre deines lebens eine Waage mit dir rumschleppen

 ...zur Antwort
Santaspin
13.02.2021, 23:11
Schimmeliges Hot Dog Brötchen gegessen?

Hi,

zwei der vier Hot Dog Brötchen haben etwas bitter teilweise schon etwas nach Alkohol geschmeckt. Waren unterschiedlich verpackt. Die zwei bitteren mit anderen in einer Verpackung und die, die geschmeckt haben in einer anderen. Waren die beiden bitteren schlecht? Die sind noch bis Ende März eigentlich haltbar und lagen bei mir schon 1,5 Monate rum aber nicht wo es warm ist.

 ...zum Beitrag
Antwort
von alexberger02834
13.02.2021, 23:24

Keine Sorge! Die waren nicht schlecht. Der Geschmack kommt von dem bei der Herstellung zugesetzten Alkohol, um den Hefe-gärprozess zu stoppen. Das ist völlig normal.

 ...zur Antwort
Mister002
13.02.2021, 15:29
Dreimal am Tag 1 EL Bio Apfelessig mit ein Glass Wasser zu mir nehmen hat ja nur positive Wirkung oder?

Ist das richtig, das Apfelessig gesund für die Gesundheit, Darm und zum entgiften, da anscheinend das Wundermittel Super Mineralstoffe hat.

was denkt ihr, habt dir das schon ausprobiert ?

 ...zum Beitrag
Antwort
von alexberger02834
13.02.2021, 23:19

Ernährungsphysiologisch gesehen können dir daraus keine Nachteile entstehen. Zwar zweifle ich die Wirkung des Essigs an, aber das Wasser kann nicht schaden. Eine Übersäuerung durch Essig passiert nur, wenn du das zeug literweise konsumierst. Am Besten für den Darm ist aber nicht Apfelessig, sondern Ballaststoffe. Und das bei Weitem!

 ...zur Antwort
maplo22
13.02.2021, 21:55
Wie legt ihr eine Ernährungs Umstellung an, dass ihr anfangt und es durchzieht?

Vorausgesetzt ihr habt euch in dem Dungel an Ernährungs Arten für eine entschiedene bzw wurde euch eine Nahegelegt

 ...zum Beitrag
Antwort
von alexberger02834
13.02.2021, 23:16

Betrachte dich jeden Morgen im Badezimmer nackt vor dem Spiegel und frage dich, ob das der Körper ist, in dem du glücklich sein willst. Wann immer du die Versuchung für etwas süßes etc. verspürst, denke an diesen "Spiegelmoment".

Klingt komisch, ist aber effektif.

 ...zur Antwort
Ismamry28
13.02.2021, 19:51
Kann man den Jo Jo Effekt umgehen beim abnehmen?

wenn man sein Ideal Gewicht schnell erreicht, und einen Jojo Effekt erwarten würde, kann man seinen Stoffwechsel in einem Zeitraum von 5 Wochen schritt für Schritt wieder normalisieren , um den Jo-Jo Effekt zu umgehen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von alexberger02834
13.02.2021, 23:11

Wenn mann "schnell" abnimmt, wird es immer einen Jojoeffekt geben. Das ist in der Natur des Menschen veranlagt!! Wenn du maximal 2 Kilo pro Monat abnimmst, lässt sich der jojoeffekt kjomplett fermeiden

 ...zur Antwort