Hallo liebe Community folgendes Problem, ich werde öfters in spielen agressiv im echten Leben nicht da bin ich ein echt ruhiger Mensch nur in Spielen raste ich öfters mal aus schreie durch die Wohnung oder schlage gegen Gegenstände usw. vorhin ist es erst wieder passiert das ich gegen die Wand geschlagen habe und nun Handschmerzen habe aber naja, eigene Schuld meine Frage ist wie kann ich Spiele ruhiger spielen ohne auszurasten ? ich versuche immer daran zudenken das es nur ein Spiel ist aber es klappt nicht, und mit dem spielen für ne Zeit aufzuhören schaffe ich auch nicht ich habe mir vorgenommen nach dem ich ausgerastet bin oder besser davor einmal tief ein und auszuatmen und vivelleicht im Wald bisschen spazieren gehen MFG : Devastiion