Frage
von Heopan
20.10.2013, 11:25
Ballett oder Eiskunstlauf?

Hallo ich bin 13 und ein màdchen ich würde gerne mit Ballett oder Eiskunstlauf anfangen.Ich finde beides sehr schön aber ich kann mich nicht entscheiden.Könntet ihr mir vtl sagen was ihr besser findet und warum? Vtl macht ja auch von euch jemand ballett oder Eiskunstlauf wenn ja könnt ihr mir vtl sagen wo und ob es da gut ist?? Vielen dank schon im vorraus Lg Heopan :*

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Hilfreichste Antwort
von albinostar
20.10.2013, 11:28

Ich würde Eiskunstlauf nehmen. Das ist nicht ganz so verbreitet wie Ballett und schön zum anschauen. Außerdem ist das trainieren auf den Zehenspitzen zu stehen ziemlich extrem und das ersparst du dir dort.

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Frage
von Steinhauer9999
18.10.2013, 19:33
Hallo, muss wissen wie ich aus einem dünnen bauch einen sixpack mache! Danke

Hallo, ich bin sehr dünn und hätte gerne einen sixpack...wie oft muss ich trainieren...welche übungen...wieviele sätze...wie viele wiederholungen...ohne fitnessstudio...mit hanteln und rückentrainer...und wie lange dauert das?

Danke für die Antworten

So soll es hinterher aussehen

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Hilfreichste Antwort
von albinostar
18.10.2013, 19:36

Situps reichen. Aber davon alle Variationen die du kennst. Also normal, seitlich, beine in der luft, beine in der luft und becken heben,....und davon mindestens 50 von jedem. Jeden tag trainieren dann bist du in nem dreiviertel jahr bei nem sixpack. Natürlich aber noch nicht bei so einem woe am bild

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