Hallo, ich habe vor längerer Zeit einen Router von Telekom bekommen an dem auch das Festnetztelefon steckt, dazu gab es 3 verschiedene nummern für mehrere telefone und die möglichkeit bis zu 5 kabellose telefone zu verbinden für die hauptnummer ( also das wenn die hauptnummer angerufen wird kann man sowohl im bad als auch im wohnzimmer drangehen ).

Jetzt möchte ich jedoch in meinem Arbeitszimmer ein weiteres Telefon haben ( Ist schon besorgt und diese Öffnung in der wand ist auch vorhanden ) , damit ich dann diesem telefon eine der 2 übrigen nummern zuteilen kann und mich leute auf dem festnetz anrufen können ohne mein haupttelefon anzurufen.
Jedoch möchte ich das 2. telefon nicht in den dafür vorgesehenen anschluss im wlanmodem machen da mein arbeitszimmer ja weit vom wlan im wohnzimmer entfernt ist , sondern ich möchte es gerne an die öffnung in meinem arbeitszimmer anschließen , geht das überhaupt und wenn ja wie muss ich das einstellen?

hallo , wir wollten heute mit der schule zelten gehen , leider habe ich erst vorhin bemerkt , dass mein schlafsack nicht da ist , benötigt man diesen wirklich oder reicht auch eine warme decke ? was sind eure erfahrungen ? ( heute nacht mindesten 10-15 grad )

Ich war heute trainieren und hab dabei diese Maschine benutzt, bei der man sich von einer Platte mit den Beinen abstößt und dabei Gewichte nach oben zieht (KA wie die genau heißt). Man selbst liegt mit dem Rücken auf so so nem fahrbaren "Wagen" auf zwei Schienen, der bei der Ausführung der Übung nach hinten fährt.

Bei der Übung habe ich eine für mich relativ hohe Stufe genommen, die ich im Training erst einmal vorher hatte (Da war aber noch alles in Ordnung nach dem Training). Nach den drei Sätzen hatte (und habe ich jetzt immer noch) ich starke Schmerzen im Bereich unterer Rücken/Steißbein. Ich kann mich jetzt nur noch unter Schmerzen aufrichten und bücken (Bücken ist echt unangenehm). Könnte es sein, dass ich die Wirbelsäule oder die untere Rückenmuskulatur durch das hohe Gewicht, das ich mit den Beinen gedrückt habe, überlastet habe? Der Rücken ist an dieser Maschine allerdings geschützt, weswegen ich etwas verwundert bin. Und sollte ich damit zum Arzt? Der Schmerz hält jetzt schon gut zwei Stunden an und das ist nicht der typische Schmerz, den ich manchmal nach hartem Training oder beim Muskelkater habe. Mein unterer Rücken ist eigentlich nicht unmuskulös (Allerdings auch nicht Mega-Durchtrainiert). Vorher hab ich immer eine Gewichtsstufe tiefer (Also ca. 8 Kilo weniger) trainiert, und da hatte ich NIE Probleme. Glaubt ihr, dass ist ein Schmerz, der spätestens morgen früh wieder weg ist, oder sollte ich damit zum Arzt?

Alter: 17 Größe: 1,83 m Trainingszeit: 2 Monate im Studio, 8 Monate zu Hause Geschlecht: männlich

muss in der schule eine brücke bauen die nur 4 blätter din A3 und kleber , sie muss viel aushalren können so 8kg wie mach ich das?