Also,ich bin ein Chinese und interessiere mich für die Situation in Deutschland.Was ich mit positiven Handlungen meine,ist z.B. ,wenn ein Busfahrer eine Seniorin oder einen Behinderten in den Bus einsteigen sieht,wird der Fahrer die Passagiere drauf aufmerksam machen,Ihnen die Sitzplätze anbieten.Solche Busfahrer nehmen Rücksicht auf die Interessen von Bürgern,und werden mit dem Prädikat "der schönste Busfahrer" oder "einer der Zehn besten Busfahrer in China" usw. ausgezeichnet in China.Im Gegensatz dazu kümmern sich manche Busfahrer nur um ihre eigene Berufspflicht，an Stationen Bus zu halten，die Türen zu öffnen，und die Passagiere einsteigen oder aussteigen zu lassen.Solche Busfahrer wird nicht geehrt.
Um diese vorbildliche Taten zu propagieren,hat die chinesische Regierung was getan.Das hat zur Folge,dass jeder Busfahrer als "Musterbusfahrer" geehrt werden möchte,und sich besser verhalten wird.Änliche Situationen kann man in vielen Bereiche in China sehen,wie z.B. die Musterschüler in der Schule,Musterarbeiter in der Fabrik usw..
Aber die Methode der Auswahl der Ausgezeichneten ist in China problematisch.Ich nehme die Auswahl des Musterschüler als Beispiel.Das ist so,wer mehr "Gefallen mir" in sozialen Softwares oder auf Webseite bekommen hat,gewinnt das Prädikat.Das Beurteilungskriterium ist die Zahl der Menschen,die für den Schüler ein "Gefallen mir" geklickt haben.Deshalb gewinnen die Schüler,deren Familie mehr Beziehungen finden kann.Das ist von der Familienherkunft abhängig.Und der gewonnene Schüler hat wahrscheinlich solchen Gedanken:Ich kann durch meine Familienunterstützung über meine Gegner triumphieren.Eine Selbstbemühung ist nicht notwendig.Dieses Phänomen ist sehr üblich in China und man muss was tun,dies zu verbessern.
Ich möchte mich über die Situation in Deutschland informieren.Beispiele wären sehr hilfreich.Ich tue dies,um die bessere Taktiken in Deutschland zu lernen und sie in China zu propagieren.Danke für eure Tipps im Voraus!

Hallo gutefrage Community habe eine Frage an Leute die sich mit Fitness/Krafttraining auskennen:

Habe letztes Jahr wegen rücken/nackenschmerzen im fitnessstudio angefangen. Dann 3monate intensiv trainiert (1 monat ganzkörper, 2monate 3er split). Hatte damals schlichtweg keine ahnung. Seit dem habe ich bis vor einen monat immer so lala trainiert 4mal im monat ca + schwimmen. Nun will ich wieder richtig angreifen wegen meines rückens und habe mir ein plan erstellt: Ganzkörper: Tag 1: -kniebeugen -bankdrücken -kh/lh rudern -facepulls (um meine haltung zu verbessern und meine schulter nach hinten zu bringen)

Tag 2 pause

Tag 3: -kreuzheben -military press (frontdrücken) -klimmzüge -butterfly reverse (begründung wie facepulls)

Würde die isos wie facepulls und butterfly reverse jeden monat ersetzen durch andere isos, wo ich denke wo ich mehr tun muss. Bin 1,94 wiege 79kg, also eher von dünnerer statur. Deswegen hab ich angst vor übertraining bei split beispielsweise und wollte wissen:

Ist dieser plan sinnvoll für mich?

Mfg aiden

Hey, wir haben ein Schwimmteich und ich bin eig auch wohl ziemlich abgehärtet und geh auch im Winter schwimmen Aber wenn ich drin bin längere Zeit drin bin fangen meine Hände an zu kribbeln und ich geh dann raus aus dem Wasser. Weiß jmd was ich dagegen tun kann?

Helfen die was ? Welche könnt ihr empfehlen? Danke!

ich hab diesmal ein paar tage gewartet, da ich sonst immer zu früh panik schiebe und garnix los is :D

diesmal ist es seit 4 tagen so, dass mir nachts schlecht ist (ohne erbrechen oder durchfall) und nun ist mir auch schwindelig

habt ihr eine idee was es sein könnte?

Hey :) ich hab seit 1 Monat Kopfschmerzen die nicht mehr weggehen was kann ich machen? Beim Arzt war ich schon...

Hallo Community, Ich meine diesen Beitrag ernst und bitte lacht mich nicht aus es ist ein echtes Problem....:( Ich mache mir (zwar sehr selten) aber immer mal wieder nachts in die Hose und schäme mich sehr dafür ich weiss nicht wieso ich leere meine Blase jeden Abend bitte bitte hilft mir!!!

Hi ich bin ein LP Freund und würde gerne wissen welchen Gaming PC (ca. 500€) ich für minecraft starbound und Co nehmen sollte ich weiß dass es da wohl nicht so viel gibt aber ihr findet bestimmt etwas

LG. GROLF