Hii. Erstmal, ich verstehe dich vollkommen. Wie ich angefangen habe ging es mir genau gleich.

Was du verstehen und akzeptieren musst ist, dass das ein langes Spiel ist. Du wirst in den ersten paar wochen keine Fortschritte sehen auch wenn du alles richtig machst. Wichtig ist, dass du trotzdem immer weiter machst und konsequent ins gym gehst egal wie du dich dabei fühlst! Dein zukünftiges Ich wird dir dafür danken. Ich weiß das ist leichter gesagt als getan aber zumindest hat das mir geholfen und zwar musst du wenn du unmotiviert bist einfach dein Gehirn abschalten. Also alle stimmen im Kopf komplett ignorieren und einfach steaight zum gym gehen, dein Training durchziehen. Falls das nicht reicht, schau dir paar motivations videos von Sascha Huber oder Noel Deyzel oder irgendeinem Fitnessinfluencer an weil wenn die etwas können, dann motivieren.

Zum Trainingsplan: Am Anfang ist es Vorallem wichtig, dass du eine Regelmäßigkeit aufbaust und die so gut wie möglich einfach einhältst. Muskeln aufbauen tust du indem du mit einem Gewicht trainierst mit dem du ungefähr 6-10 Wiederholungen in guter Ausführung gerade so schaffst. Und GANZ WICHTIG ist natürlich eine proteinreiche Ernährung.

Ich hoffe mal ich konnte helfen und vergiss nicht du schaffst das!

Bevor du so eine Frage stellst, muss dir erstmal klar sein, dass so etwas wie eine "Durchschnittliche Länge" sehr schwer zu deuten ist. Wenn du dich da an irgendwelchen "Statistiken" bereicherst musst du dir immer in Erinnerung rufen: Erstens, oft hat man keine Ahnung woher diese Quellen stammen, zweitens, wenn das auf einer Umfrage basiert, woher willst du sicher sein, dass der ein oder andere Befragte vielleicht mal 2-3 cm dazu geschmuggelt hat?

Im Großen und Ganzen kann man sagen, dass du dir wegen sowas ecch keine Gedanken machen musst, erst recht nicht in deinem Alter.

Ganz einfach, ihr müsst reden! Kommunikation ist mit Abstand eine der wichtigsten Dinge in einer Beziehung. Wenn du dir unsicher bist, schreib sie an, ruf sie an, oder triff dich einfach nochmal mit ihr und habt ein gutes tiefes Gespräch, dass alle Fragen beantwortet.

ps. Wenn sie gesagt hat sie will dich auch kannst du stark davon ausgehen, also hab keine Scheue davor mit ihr darüber zu reden :)

viel Glück und schöne Zeit euch beiden <3

Tinder usw. kann funktionieren, in letzter zeit sind da aber (zumindest soweit ich das einschätzen kann) großteils Menschen unterwegs die es halt echt nötig haben wenn du verstehst. Von daher überrascht mich das jetzt nicht unbedingt.

Klar kannst du bei Onlinedating auf einen Glückstreffer hoffen, aber aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen, dass es immer noch besser ist unter Leute zu gehen und einfach Menschen kennenlernen.

I hate to be the one who tells you this, aber wenn du konsequent abnehmen willst musst du Sport machen, unabhängig davon ob du bock drauf hast oder nicht.

Wenn du wirklich nicht die Kraft zum Joggen hast, mach eine Pause und probiers morgen wieder.

Du kannst dir aber auch Übungen vom Workout einfach raus schreiben, oder dich beraten lassen und die Übungen dann ohne Video durchführen.

Wenns dort eng ist müssen wir denke ich nicht weiter drauf eingehen.

Aber sagen wir mal sie ist die einzige die das macht und dann auch nur bei dir. Wenn sie dir nahe kommt heißt das ganz simpel einfach dass sie nichts gegen deine Nähe hat. Das kann heißen dass sie dich mag, kann heißen dass sie flirten will, kann aber auch garnichts heißen.

Sprich sie einfach mal ganz normal an und schau was passiert.

Eine simple Sache um wieder ins Gespräch zu kommen ist indem du Sie auf irgeneine Kleinigkeit ansprichst die dir einfach aufgefallen ist. Sowas wie: "ah du bist im kino? Welchen film schaust du?" (sehr stumpfes Beispiel aber es geht ums Prinzip)

Ich weiß nicht wie du zu ihr stehst, also ob sie eine Klassenkolegin oder einfach eine Bekannte ist, oder du sie über snap kennst... Jedenfalls würd ich es mal wieder einfach mit einem treffen versuchen und schauen wie es halt so ist.

Aber wichtig: du kannst niemanden dazu zwingen dich zu lieben. Wenn sie deine Gefühle nicht erwidert ist das zwar schwer, aber dann darfst du deinen Wert nicht vergessen und musst weiter machen.

Ganz viel Glück:)

Du kannst eigentlich anfangen wann du willst. Muskeln aufbauen tust du, indem du bei den Übungen so schweres Gewicht nimmst, dass du 6-10 Wiederholungen in korrekter Ausführung schaffst. 3-5 Sätze mit ungefähr einer Minute pause dazwischen. Viel wichtiger ist aber die Ernährung. Im prinzip ist es ganz simpel: wenn du zunehmen willst, nimm am Tag mehr Kalorien zu dir als dein Körper verbrennt. Wenn du abnehmen willst, nimm weniger Kalorien zu dir als dein Körper verbrennt. Für den optimalen Muskelaufbau ist proteinreiche Nahrung essentiell.

Wichtig: gesunde Ernährung und keine Steroide.

Und jetzt ab ins gym

500 v. Chr. und so tun als ob ich irgendein gott wär lmao

Ich würde dir Raten dein Leben bisschen zu verändern. Versuche Disziplin in dein Leben zu bringen. Das hört man vielleicht öfters, aber geh ins gym. Das ist nämlich nicht nur gut für deinen Körper sondern auch, und vorallem für deine Mentalität. Es stärkt dein Selbstbewusstsein und das wirkt sich natürlich auch positiv auf dein Liebesleben aus.

Ich Rede bisschen aus Erfahrung weil bis vor ungefähr einem Jahr ging es mir ähnlich wie dir.

Ich persönlich als Österreicher würde sagen Deutsch.

Einerseits kommt es drauf an wie lange die letzte Ejakulation her ist, weil wenn man es sich 2 Minuten nach dem ersten Mal nochmal macht kommt logischerweise weniger raus als wenn man dann wieder paar Tage wartet. Andererseits, wenn du dir dein Wissen hier von Erwachsenenfilmchen holst kann ich nur sagen, dass hier sehr viel künstlicher Sperma im Spiel ist. Und es dürfte generell bekannt sein, dass Pornos in so ziemlich jeder Hinsicht absolut fern ab von jeder Realität sind.

Variiert von Tag zu Tag. an Arbeitstagen is das gym am Vormittag ziemlich leer weil da halt alle arbeiten. am Wochenende wahrscheinlich am Abend weil da einige vielleicht ausgehen...aber man kann es nicht genau sagen.