normalgewichtig

Mein BMI liegt bei 22 B)

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Manchmal kann es auch sein, dass man in einem "Plateau" steckt.
Da hat sich dein Körper sogesehen an den Kaloriendefizit gewöhnt und daher nimmt man erstmal nicht ab.

Da reicht es, wenn man zwei Tage lang wieder mehr Kalorien zu sich nimmt, damit der Metabolismus wieder angetrieben wird.
So hab ich das zumindest mal gelesen, haha,

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