Wie kann man ohne Anabol richtig breit werden? Ich gehe seit 4 Jahren trainieren. Bin aber nicht so breit wie ich es gerne hätte

Hallo zusammen, ich w/16 und mein Feund haben letzens etwas mehr als nur gekuschelt. wir beide hatten Klamotten an und naja etwas feste an ein andere gerieben. Ob er kam weiß ich nicht ich glaube aber nicht das er einen Samenerguss hatte.. naja jetzt ist paar Wochen schon her und ich hätte meine Tage bekommen müssen habe sie aber jetzt immernoch nicht. Hätte sie vor 6 Tagen bekommen sollen. Ich mach mir jetzt sorgen ob eine Schwangerschaft möglich wäre...

Hallo,

wollte gerade eine Zitrone aus meiner Schublade nehmen, hob das Netz an und die Zitrone war total mit Schimmel überzogen und ließ sogar Porenrückstände in der Schublade zurück. Legte die Zitronen auf einem Teller ab und den Müllsack zu öffnen. Nachdem ich diese entsorgt habe, schüttete ich die Sporenrückstände auf dem Teller in die Spühle Dabei kam eine große Wolke entgegen und ich atmete diese ein. Ich öffnete schnell das Fenster, damit es weggezogen wird und spühlte die Spühle mit Wasser ab. Aber bestimmt haben sich die Poren auf umliegendes Geschirr abgesetzt, oder? Und ist das Einatmen schlimm gewesen?

Gruß, Alex