Ich weiß da gibt es keine Formel oder so wo man das zu 100% ausrechnen kann.

Wenn ich jetzt mit 17 Jahren, 177 Größe und 83 Kg Gewicht und etwas Muskeln und ca 20-22% kfa (trainiere seit 1 Jahr wovon ich sage ich mal 7 Monate so effektiv im Gym waren)

Ist es realistisch, das ich noch bis zum Sommer, sagen wir mal Mitte/Ende Juni, den sogenannten Sixpack, bzw leicht sichtbare Bauchmuskeln bekomme? wenn ich weiterhin aktiv trainiere sport mache und mich im Kaloriendefizit ernähre? habe auch vor so kurz davor einen Minicut zu machen sprich übertriebens low carb (ja ist nicht gesund aber halt nur um ganz kurz viel körperfett zu verlieren) fliege zum Urlaub nach Türkei war letztes Jahr auch da will einfach meinen Verwandten dort zeigen was ich so mit einem Jahr Training erreicht habe und naja bei meiner aktuellen Fettmasse sieht man zwar das ich Muskeln habe aber man sieht gar nicht die Definition keine Adern, keine Kanten, manche Muskeln sind fast gar nicht sichtbar (zb bauch, Trizeps) usw

Es ist nur eine Frage, also selbst wenn es unrealistisch wäre das ich in 2 Monaten ein Sixpack haben könnte, würde ich nicht aufhören mit dem Sport und guter Ernährung.

Will nur wissen ob es machbar und realistisch wäre? einen richtig guten Sixpack erwarte ich auch nicht, dafür ist es zu spät aber so leicht sichtbare Bauchmuskeln mit definierten Armen/Brust vielen Adern ich denke das wäre toll.

also ein Junge aus meiner Schule hat mir per WhatsApp seine liebe gestanden und ich weiß jetzt nicht was ich zurück schreiben soll (ps ich kenne ihn auch in rl und ich liebe ihn nicht) bitte hilft mir was ich schreiben soll

Danke im Vorraus

Mich interessieren sounds und musik sehr und würde extremst gerne mit all denn sachen Experimentieren und neues über sound und musik erlernen und wissen. Jedoch weiß ich nicht welches programm am besten geeignet wäre. Bitte um schnelle antwort und Danke im vorraus!!!

hi leute,

ich bin weiblich,fast 16.

ich gehe in die 10. klasse.Als ich in der 5.klasse auf die weiterführende schule gekommen bin,war alles so toll jeder hat mich gemocht ich hab mich mega wohlgefühlt.Seit ungefähr der 8.klasse fingen manche leute was gegen mich zu haben z.b dumme kommentare abgeben,mich bei gruppenarbeiten ausgrenzen,mich blamieren etc. Ich fühl mich kein stück mehr wohl,ich habe jeden morgen totale panik,angst wieder fertiggemacht zu werden und angst vor gruppenarbeiten.deswegen sind meine noten auch stark gesunken ich kann auch nicht die schule wechseln da es sich aus gründen nicht lohnen würde. ichweiss nich was ich machen soll die noten demotivieren mich garkeine freude mehr an nichts... das macht mich total fertig wäre lieb wenn ihr mir helfen würdet danke im vorraus:)

Kennt jemand Tricks zum Abnehmen in 2 Monaten? Vorallem an der seite? Essens und Trainings tricks?

Um es genauer zu beschreiben, kennen wir uns eigentlich schon länger, jedoch hatten wir in der Vergangenheit nicht viel miteinander geredet. Er ist ein Bekannter meiner Freunde und wir treffen uns meistens bei verschiedenen Veranstaltungen und Bars. Ich habe aber mehrmals gemerkt, dass wenn er denkt, dass ich ihn nicht sehe, beobachtet er mich mal gerne. Ich dachte mir demzufolge, dass ich ihm gefallen könnte. Ich bin eigentlich schon eine selbstbewusste und direkte Person.
Er ist aber im Großen und Ganzen irgendwie merkwürdig, er versucht nie wirklich, ein Gespräch mit mir anzufangen.
Vor einem Monat haben wir das erste mal etwas geschrieben. Er schreibt zwar relativ nette und lange Nachrichten, stellt aber kaum Fragen.
Jetzt am Wochenende haben wir uns irgendwie mehr unterhalten und es war nett, dann haben wir uns sogar geküsst und getanzt. Jetzt kommt das, was man eigentlich nicht erwartet hätte...er verschwindet plötzlich, ohne Tschüss zu sagen. Auf meine Nachricht, was soll das bitte, schreibt einfach, dass er schon gehen müsste und dass er schon sowieso auf dem Weg nach Hause war, aber dass alles okay ist und dass es ein schöner Abend war und bis bald.
Ich war etwas sauer natürlich, und dachte mir logischerweise, er hat kein Interesse.
Ich habe ihm nicht mehr geschrieben.

Heute kam plötzlich eine Nachricht von ihm, wo er mir schöne Woche usw wünscht.

Ich kenne so ein Benehmen einfach gar nicht.. ich habe mich schon damit abgefunden, dass er nicht interessiert ist..dann warum meldet er sich bei mir? Vielleicht hat jemand eien ähnliche Erfahrung oder eine Idee, warum er so "komisch" ist. DANKE!