Hallo,
ich bin 12 Jahre alt (ja erst 12 naund hat trotzdem gründe warum ich das heir poste) 150 groß und wiege 50kg!! DAs ist an sich schon ziemlich viel. Ich habe aber ein ziemliches Hohlkreuz und darduch halt einen ziemlich dicken bauch. Aber wenn ich ihn einziehe bleibt da unten immer ncoh so ein Ring am bauch zurück. Ich aheb auch dicke beine aber die sind durch muskeln etwas breiter. Aber meine Knien sind haben an de rinenseite und oben drauf speck und fett. Ausserdem habe ich am bauch 3 Speckrollen.
WIe kann ich an allem dem etwas ändern?????? Besonders am Bauch!!
Zu mir: Ich muss morgens 2km Fahrrad fahren und dann mit dem zug und dann 1km laufen und mittags das gleiche also insgesamt: 4km Rad und 2km laufen.
Ich gehe 1 Mal die Woche reiten udn ernöähre mich nromal. Ich esse sogar relativ wenig. Ich reite abe rmeistens auch ncoh 2.3 mal am Wochennde. Beim reiten machen wir auch selebr die Pferde fertig und msiten aus.
So oki ich hoffe au fTipps!!! Und Keine ANtworten wie: Du bist noch im Wachstum oder in deinem ALkter muss man sich keien Gedanken mahcen. Oder sogar nich du kannst gar ncith dick sein oder du wiegst normal viel
ICH WIEGE NICHT NORMAL VIEL ODER WARUM PASSEN MIR NORMAL GROßE HOSEN NICHT???
ALLE AU SMEINER KLASSE SIND DÜNNER
Oki ich hoffe auf antworten und tipps
Danke im Vorraus Soso