Geh kalt duschen, danach ab auf amazon.de oder mediamarkt was auch immer und einen Ventilator kaufen!!!!! Manche sagen heißer Tee hilft, damit habe ich aber noch keine erfahrung! Du kannst auch schlaftabletten oder Baldrian nehmen, das hilft auch beim einschlafen ;)

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kp wie wärst mit I´m so happy! thx [name des freundes]

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