Ich turne im Verein und brauche für das Turnfest in meiner Übung auch einen schrittüberschlag, normalen Überschlag kann ich. bevor wir einen Überschlag machen, sollen wir immer Handstandhüpfen machen, dass funktioniert so: du musst deine Arme von unten nach oben in die Handstandposition ziehen und wenn du dich dann gut anspannst und gegen den Boden drückst/ Schulter raus dann hüpfst du automatisch. So muss das bei einem Handstandüberschlag auch funktionieren und bei einem Schrittüberschlag bleibst du gestreckt und lässt dann die Beine dabei offen. Das wichtigste SPANNUNG