Wie alt seit ihr denn? Das wäre schon wichtig zu wissen.

Ich denke nicht das er seine Männlichkeit verliert. Vielleicht ändert er einfach seine Prinzipien. Vielleicht möchte er gerne "reifer" werden, und mehr Veranwortung für sich und seine Partnerin übernehmen. Ein regelmäßiges Besäufnis gehört meiner Meinung nach nicht zu sonderlicher Reife, jedenfalls nicht wenn es sich um ein einfaches "Volllaufen lassen" handelt. Ein, zwei, drei Bierchen und ein gemütlicher Abend ist doch kein Problem.

Und ganz ehrlich, ich habe meinen Freund auch schonmal geschminkt :D Und das war einfach nur witzig. Das mache ich nicht um ihn zu "entmannen", sondern das macht man einmal einfach nur aus Spaß und dann halt nie wieder. Man will ja mit seinem Freund dann so nicht ausgehen ;)

Ist es seine erste Freundin? Dann ist es ganz normal das er nur über sie reden will. Und auch wenn es nicht die erste Freundin ist, wenn er so verliebt ist das er über nichts anderes reden mag, dann lass ihm seine Freude. Sei ein guter Kumpel und freu dich mit ihm ;)

Beachte nur Folgendes: Wenn Du die Soundbar mit optischen Kabel nur an die PS3 anschließt, kann der normale Fernseherton (beim TV schauen) nicht über die Soundbar ausgegeben werden. Wenn Du die Soundbar mit optischen Kabel an den Fernseher anschließt, kann der Ton von Medien der PS3 und dem normalen Fernseher über die Soundbar ausgegeben werden (vorrausgesetzt die PS3 ist über HDMI am Fernseher angeschlossen).

Hallo,

vor einigen Jahren war ich einmal sehr krank geworden und hatte wochenlang sehr starke Übelkeit und Kreislaufprobleme. Irgendwann hatte ich panische Angst davor, dass mir in der Öffentlichkeit schlecht werden könnte, ich mich übergeben muss, in Ohnmacht falle oder mich sonstwie blamiere. Daraufhin wurden die Symptome psychosomatisch. Ich hatte nicht nur Angst vor den Symptomen, sondern auch Angst vor der Angst. Ich konnte meine Wohnung wochenlang nicht verlassen, und hatte vieles ausprobiert um wieder ein normales Leben führen zu können und zu lernen, meinem Körper wieder zu vertrauen. Aber egal was ich ausprobierte, es half nichts. Ich brach schon an der Tür zusammen. Dann bekam ich von einem Psychiater Betablocker verschrieben. Die bekam ich, weil sie die Angstsymptome blocken konnten. Daraufhin konnte ich überhaupt meine Wohnung verlassen und lernen, dass es da draussen auch ein Leben ohne Übelkeit und Panikattaken geben kann. So konnte ich Schritt für Schritt wieder in mein normales Leben zurück, und irgendwann viel mir auf, das ich die letzten zwei Stunden gar nicht über eine Panikattacke nachgedacht habe. Die Abstände in denen ich nicht darüber nachdachte wurden immer länger. Und dann schlichen sich die Medikamente irgendwann aus. Und es geht mir prima!

Ich kann mir in deinem Fall vorstellen, dass auch du dir gar nicht mehr vorstellen kannst, wie ein Leben ohne Bauchschmerzen und Übelkeit sein kann. Und auch wenn ich generell kein Fan von Medikamenten bin, können sie manchmal die letzte Lösung sein. Der Ablauf, dass du Bauchschmerzen und Übelkeit hast, hat sich in deinem Kopf abgespeichert. Da hat sich ein schönes Geflecht gebildet, das es aufzulösen gilt. Das geht aber nur, wenn du nicht permament daran denken musst. Du musst wieder vertrauen fassen können, dass es auch ohne diese Symptome geht, und das geht nur, wenn du die Symptome auch wirklich mal NICHT hast.

Sprich doch mal mit deinem Psychologen darüber, ob du Medikamente dagegen bekommen kannst. Natürlich sollst du die Symptome nicht einfach unterdrücken. Bei mir hat die Konfrontationstherapie (Wohnung verlassen, Menschenmassen betreten, ausserhalb essen) erst gewirkt, als ich Medikamente bekommen habe. Und vielleicht auch nach einem neuen Therapeuten umsehen... Ich war drei Jahre in psychologischer Behandlung, und dachte das wäre DIE ideale Therapeutin für mich, aber ich wurde wärend der Therapie magersüchtig. In der Klinik habe ich einen ganz tollen Therapeuten gehabt und weiß seitdem erst, was RICHTIGE Therapie ist!

Ich drücke dir ganz fest die Daumen das du das packst! Das wird weggehen, das wird nicht für immer bleiben, aber es wird harte Arbeit und eine Weile dauern!

Also hungern schonmal gar nicht. Dann verringert sich dein Grundumsatz und du nimmst schlechter ab.

Erstmal finde ich es wirklich super, das du gesund und dauerhaft abnehmen möchtest! Mal so eben schnell 10 Kilo verlieren, das bringt dir entweder einen Jojo-Effekt oder schlimmstenfalls noch eine Essstörung ein.

Falls du noch kein Sport machst, würde ich dir empfehlen zu schauen ob in deinem Freundeskreis vielleicht jemand in einem Verein ist, wo es dir auch Spaß machen könnte. Dann könntest du mit Freunden in einer Gruppe Sport machen, das kann von Handball, über Tanzen bis hin zu Kampfsport sein. In einer Gruppe kann Sport sehr viel Spaß machen, und die Kilos purzeln von ganz alleine. Wenn du lieber allein etwas machst wären Inliner fahren, Fahrradfahren (sehr gut für die Gelenke!) oder Joggen gehen vielleicht etwas für dich (zumindest bei entsprechenden Temperaturen ;) )

Beim Essen würde ich etwas herumprobieren. Wenn du Süßstoff verträgst, kann man Zucker gut gegen diesen ausstauschen, oder z.B. Tee mit Honig süßen. Süßes ganz weglassen würde ich dir nicht empfehlen, dann bekommst du vielleicht sehr viel Verlangen auf das Verbotene und kannst nicht mehr wiederstehen, dann ist schnell mal viel zu viel davon gegessen. Lege dir ein, zwei kleine Sündigungen jeden Tag zurecht, z.B. eine Hand voll Gummibären, ein Riegel Schokolade, etc. die du dann auch ganz genüsslich haben darfst. Und dann die Verpackungen wieder weg legen, wo du sie nicht siehst, sonst bekommt man ständig hunger darauf!

Viele Sachen sehen auf den ersten Blick überhaupt nicht appetitlich aus, aber wenn man sie dann erstmal probiert hat, möchte man sie gar nicht mehr missen. Versuch dir Vollkornprodukte zum Beispiel schmackhaft zu machen, Vollkornbrot mit magerem Frischkäse und Putenbrust zum Beispiel, suuuuper lecker ;) Oder beim Fernsehen, wenns unbedinngt was zu knabbern sein muss, ein paar geschnitte Möhrchen in leichtem Kräuterdip ;) Solche Sachen findest du ganz viel im Internet, einfach ein bisschen umschauen. Auf jeden Fall rate ich dir zu geregelten Essenszeiten!

Getränke machen auch häufig sehr viele Kalorien aus. Cola und Orangensaft nehmen sich nicht viel, auch Apfelsaft pur hat schon einiges an Kalorien. Dann lieber eine gute Saftschorle, Tee oder Wasser.

Wenn du dir ein wenig Mühe gibst werden die Kilos schon purzeln, und nur nicht entmutigen lassen! Meistens nimmt man nicht gleichbleibend ab, sondern die eine Woche mal etwas mehr, die andere mal etwas weniger. Auch wenn dein Gewicht plötzlich ein bisschen zunimmt, ist das kein Grund zur Sorge, das verschwindet auch wieder, das ist ganz normal. Ich wünsche dir viel Erfolg! :)

Am besten selber ausprobieren. Hast du dich irgendwo gestoßen hilft meist kühlen.

Anbei bemerkt: Solltest du Wärmecreme zum ersten Mal benutzen, teste sie vorher an einer kleinen Stelle aus, niemals großflächig auftragen! Das hatte ich das erste mal an den Knien gemacht und hing anschliessend weinend unter der kalten Duschbrause :) Brennt höllisch.